Це відбувається через їх вплив на нервову систему, розширення кровоносних судин і, отже, на кров'яний тиск, а також на метаболізм цукру в мозку.

Як з'ясували вчені, потрібного ефекту не забезпечить навіть дотримання інструкцій виробників щодо заварювання чаю. Дослідники виявили, що при класично...

Сода в склянці Знайомий з дитинства атрибут будь-якої української кухні, харчова сода - виявляється, ще той корисний продукт! В її основі з'єднання, я...

Підступні кава і молоко Випити вранці чашечку підбадьорливого напою - це прекрасно, але зі свіжою випічкою його краще не змішувати. Швидкі вуглеводи н...

На сьогоднішній день є кілька досліджень, які пов'язують оливкову олію з довголіттям і зниженням ризику вікових захворювань, таких як діабет, хвороби ...

Високий холестерин може ніяк себе не проявляти, поки не стане занадто пізно. Однак певні симптоми можуть виникнути на обличчі. Одні з най...

За словами експертів, перець чилі має протизапальний, антиоксидантний ефект, регулює рівень глюкози в крові і навіть позитивно впливає на боротьбу орг...

Як відзначають лікарі, в раціон можна включити продукти і напої, які сприяють нормалізації артеріального тиску і допомагають знизити ризик, пов'язаний...

Будь-який чай з добавками, а тим більше з консервантами і ароматами, вживається тільки один раз. Зазвичай для повторного заварювання підходять білі і ...

Проте, причина, по якій десерти мають погану репутацію, полягає у великій кількості цукру в їх складі. Зокрема, продукти, які продаються в магазинах, ...

У чому секрет Банан - продукт заморський, але сьогодні цілком доступний. У його складі великий запас магнію, який благотворно впливає на нервову систе...

Смачні ліки Дієтологи давно радять ласунам замінити цукерки та тістечка на сухофрукти. А найкраще - постаратися, щоб взимку і навесні, поки ще немає ...

Кілька порад, що саме не варто споживати в їжу ввечері. Їхнє дотримання дозволить розвантажити організм, щоб він міг як слід відпочити за ніч. ...

Однак існують умови, при яких напій може принести більше шкоди, ніж користі. Експерти розповіли, коли не можна пити каву. Після полудн...

Медик розповів, що шкода від вживання яєць для серцево-судинної системи не була доведена вченими. "З'явилися дані, що харчовий холестерин практично не...

У нашому кишечнику знаходиться мільйони бактерій, і не всі з них корисні. В результаті різних захворювань в мікрофлорі кишечника утворюються шкідливі ...

Якщо не вистачає заліза Залізо - це один з найважливіших елементів, що бере участь в безлічі біохімічних процесів, воно, зокрема, необхідне для синте...

Вони порадили їх повністю виключити з раціону людям, які мають високий ризик розвитку інфаркту міокарда. Так, в список потрапили продукти...

Лідером списку небезпечних для здоров'я людини звичок стало надмірне вживання людиною цукру, надлишок якого загрожує проблемами з серцево-судинною сис...

- Цукор, по суті, це природний наркотик, який і формує залежність людини. Щоб побороти залежність від солодкого, потрібна альтернатива. Людина повинна...

Як пише CNN, з недавнього часу Міністерство сільського господарства США перестало в своїх рекомендаціях вказувати допустимі обсяги споживання багатих ...

Волоські горіхи У волоських горіхах кислоти омега-3 регулюють рівень холестерину в крові і знижують ризик розвитку серцевих захворювань. Крім того, го...

Додавання цукру "Вівсянка може бути дуже корисним для серця варіантом сніданку", - вважає дієтолог Сара Шліхтер. Однак вона поспішила попередити, що... ">

Йдеться про какао. Однак про користь цього напою можна говорити лише в тому випадку, якщо в ньому немає цукру і різних добавок. Фахівці назвали деякі ...

Червоне м'ясо Щоб не нашкодити ниркам, слід їсти не більше трьох порцій червоного м'яса в тиждень. Згідно з дослідженням, опублікованим в Журналі Амер...

Вона пояснила, що ті, хто тренуються на голодний шлунок "використовують" як енергію не глікоген, а білок, тому схуднення здійснюється за рахунок спалю...

Однак багато хто стикався з тим, що після мікрохвильовки теплою залишається лише ємність (тарілка або контейнер), а їжа в ній все ще холодна. Крім неп...

Йдеться про авокадо. Цей фрукт їдять не тільки окремо, але і разом з тостами - наприклад, на сніданок. Однак не всі знають про його переваги.

Виливати чашку остиглої кави, яку не встигли випити повністю і відразу, шкода. Велика спокуса спробувати реанімувати її - повторно довести до кипіння....

Щоб вивчити вплив дієти на ризик серцево-судинних захворювань і смертності, автори проаналізували дані про здоров'я 116 806 чоловік. Вік учасників дос...