Медики нагадують, що саме печінка виконує роль "фільтра" в організмі, затримуючи токсини.Здоров'я печінки можна підтримувати різними спосо...

1. ЯйцяЯйця містять корисні для очей антиоксиданти лютеїн і зеаксантин. До складу яєць також входить цинк, необхідний для зниження ризику макулярної д...

Доктор медицини з Німеччини Анне Гюртлер пояснює, що фактор росту IGF-1 відіграє центральну роль, коли мова йде про зв'язок між нашою шкірою і нашим х...

Апельсини. В одному середньому апельсині близько 3 г волокон. Цей фрукт також є багатим джерелом розчинних волокон, які швидше проводять їжу через киш...

Часник для здоров'я серцяЗа словами вчених, здатність часнику значно знизити ризик розвитку гіпертонії в чому пов'язана з присутністю сульфідів часник...

Досвідчені стоматологи відзначають, що карієс з'являється через ряд причин: спадковість, яка характеризується тонкою емаллю, гігієна і, звичайно ж, ха...

Однак для отримання всієї користі від цього коренеплоду, потрібен активний фермент, який відповідає за вироблення вітаміну - BCO1.В рамках...

Вчені рекомендують з метою продовження життя вживати в їжу більше рослинних свіжих, тобто, не піддавалися глибокої обробці рослинних продуктів, інформ...

Розповідаючи про користь буряка, експерти відзначили його властивість покращувати функціонування шлунково-кишкового тракту. Вона містить пектин, що пр...

На думку медиків і вчених, мова йде про солоні огірки. В Україні цей продукт користується особливою популярністю. При цьому різні культури мають свої ...

Це ключовий висновок дослідження Університету штату Айова, освітленого в статті, опублікованій у випуску журналу Journal of Alzheimer's Disease за ли...

Цей овоч містить велику кількість вітамінів, а також амінокислот. Однак дієтологи рекомендують вживати його з обережністю. Більш того, вони радять пер...

Багато хто знає, що з'їдені мандарини і шоколад можуть посприяти виникненню висипань на шкірі і свербіння. Їх часто неправильно тлумачать як алергічну...

Однак серед них може виявитися і такий продукт, який збільшить тривалість життя.Техаські вчені з університету A & M виявили одну цікаву залежність при...

Яйця. Багаті білком і корисними жирами, є одним з найкращих продуктів для схуднення. У вареному вигляді ефективно насичують і знижують тягу до їжі. Яє...

Смажені сардиниСардини - повноцінне джерело здорових жирів і кальцію для серця. Додатковий бонус - прекрасний смак. Приготуйте сардини на грилі, і ви ...С>

Холодноводна риба, така як дикий лосось, скумбрія, оселедець, тунець і форель, багата корисними жирами і вітамінами групи B, які знижують рівень холес...

Харчова содаЦе натуральний відбілювач для зубів, до того ж харчову соду включають до складу багатьох зубних паст. Спробуйте змішати чверть чайної ложк...

СухофруктиКальцій, калій і магній - ось потрібні для здоров'я суглобів елементи. Їх багато в куразі, фініках, сушеному інжир, родзинках. Включіть такі...

Морепродукти. Тунець, водорості, креветки, сардини і інші морепродукти є багатими джерелами йоду. Цей мінерал потрібен щитоподібній залозі для виробле...

Справа в тому, що продукти з цільнозернової пшениці містять в собі особливий вид вуглеводів - амилопектин А, який при потраплянні в організм значно пі...

Гіпертонія - найбільший фактор ризику інсульту, також збільшує небезпеку інфарктів, тому необхідно починати лікування підвищеного артеріального тиску ...

Дієтолог-консультант Олена Юдіна розповіла, яку їжу варто давати дитині з собою в школу.Для того щоб організм дитини витримував темп шкіль...

У боротьбі з небезпечною недугою організм перебуває в стресовій ситуації і гостро потребує життєво необхідних компонентів. Тому хворим прописують ліку...

Червоне м'ясо. Яловичина, баранина або свинина містять велику кількість білка, необхідного для схуднення. Але вони також багаті жирами і калоріями. То...

У дослідженні випадковим чином були розподілені учасники, які мають надлишкову вагу і не хворіли на діабет, в групу втручання або контрольну групу в с...

После таких выводов, многие люди начали кипятить поступаемую воду из-под крана, надеясь, таким образом, убить все микробы в ней. Хоть этот способ боле...

Вчені рекомендують з метою продовження життя вживати в їжу більше рослинних свіжих, тобто, не піддавалися глибокої обробці рослинних продуктів, інформ...

Дослідники зі Школи розвитку і здоров'я людини Саутгемптонського університету вивчили роль харчування в зміцненні імунної системи, як стратегію бороть...

Вівсянка Хоч вівсяні пластівці і володіють не дуже низьким глікемічним індексом, але вони містять багато волокон. Волокна обволікають вуглеводи в шлун...Х>