Ці “подарунки” від курки приносять безліч користі. Їх можна їсти смаженими, вареними, сирими, у салатах та смузі. Але у якому вигляді вони принесуть м...

З якими ліками не можна поєднувати полуницю. Фото з відкритих джерел Згідно з дослідженням професора Айка С. Аракеляна з Токійського медичного універс...

ПодробиціЗ віком наш метаболізм перестає працювати так, як нам хотілося б. Щоб підтримувати свою вагу в нормі, тим більше коли відбуваються гормональн...З >

Їсти більше свіжих фруктів кожен день – запорука не тільки гарного здоров’я, але і красивої фігури. Дієтологи навіть склали список з тих фруктів, які ...

Включення лимонів в раціон харчування сприяє довгому і здоровому життю – думка експертів. Простий продукт поєднує в своєму складі вітамін С, фолієву к...

Фахівці відзначають користь соку з вишні звичайної. Так, він може захистити серце завдяки своїм антиоксидантним і протизапальним властивостям. Напій з...

У дитячому віці здорове харчування - це задоволена дитина та спокійна мама, у підлітковому - чиста шкіра, а у зрілому - гладенька та сяюча шкіра та хо...

Є деякі категорії людей, який треба знати міру, щоб не мати наслідків для здоров'я.Ендокринологи і нутриціологи радять особливо акуратно їсти черешню ...

Давайте розглянемо, які продукти допоможуть студентам залишатися продуктивними, а від яких краще утриматися.Корисні та доступні продукти:

Вуглеводи це один з трьох основних макронутрієнтів, поряд із білками та жирами. Вони виконують функцію основного джерела енергії для нашого організму,...

Такі етикетки зазвичай містять датчики, які реагують на певні показники. Наприклад, є етикетки, що вимірюють рівень аміаку, який виділяється, коли м’я...

АкулаАкулу не рекомендують вживати в їжу через її хижацький спосіб життя. В її харчовому ланцюжку знаходиться багато риб, які часто забруднені ртуттю....

.Жовчний міхур є органом для зберігання жовчі, яка допомагає у травленні жирів. Коли ви не вживаєте жири, жовч застоюється, що у багатьох випадках при...

Не можна заперечувати, що зелений чай має безліч корисних властивостей, але експерти в галузі охорони здоров’я пропонують обмежити його споживання дво...

Тому в таких випадках не можна просто сказати: «Потрібно їсти більше». Це вимагає, навіть потребує, повільного і ретельного процесу лікування: харчово...

Про це попередила британська лікарка Міріам Стоппард. За її словами, всі ці три звички загрожують проблемами зі здоров’ям. Так, надмірні навантаження ...

Ось що станеться, якщо ви почнете регулярно снідати: 1. Більше енергії – ваш організм отримає необхідне «паливо» зранку, а не буде працювати на залишк...

Останні наукові дослідження показують, що збалансоване харчування допомагає студентам залишатися уважними та ефективно засвоювати знання, тоді як пога...

Ось кілька практичних і простих способів, які допоможуть вам збагатити раціон білком без зайвих зусиль.1. Додайте білок до кожного прийому...

Кава є ідеальним вибором, якщо потрібно швидко підвищити тонус та зосередженість. Завдяки високому вмісту кофеїну - близько 100 мг на порцію, напій ді...

«Інтуїтивне харчування – це відчуття потреб свого організму і точне відчуття фізичного голоду, диференційованого від почуттів і емоцій. Простими слова...

У своєму Instagram дієтолог пояснила, що можна їсти на ніч і не товстіти.“Кисломолочні продукти з низьким відсотком жирності є відмінним вибором для в...

Продукти, які допомагають подолати печіюРаціон відіграє вирішальну роль у зменшенні або посиленні симптомів печії. Хоча жирне, смажене, гостре й кисле...

Вважається, що чай походить із північно-східної Індії, північної М’янми та південного заходу Китаю, однак справжню любов до чаю мають і британці. Відо...

Як зазначає фахівець, у кілограмі свіжої полуниці міститься близько 300 калорій. Якщо порівняти з рекомендованою добовою нормою калорій для дорослої л...

Нове дослідження показало ще одну небезпеку звички до таких напоїв. Воно підтвердило, що надлишок сахарози, яку використовують в напоях, може порушува...

«Ми перевірили мед двох видів австралійських безжальних бджіл, двох малазійських і одного бразильського, і виявили, що до 85 відсотків їх цукру станов...

Лікарі розібрали такий раціон харчування і розповіли, скільки насправді яєць в день можна їсти без шкоди для організму.Яйця – один з кращи...

Естроген, виробництво якого знижується з віком, бере участь в обмінних процесах і допомагає зберегти емоційну стабільність. Через його брак виникає за...

Коли ми споживаємо цукор, наш мозок вивільняє дофамін – нейромедіатор, відповідальний за відчуття задоволення та нагороди. З часом наш мозок може став...