Деякі продукти можуть шкодити травленню, негативно впливаючи на бактеріальну мікрофлору, попереджають експерти. Примітно, що серед перерахованих ними ...

Свої спостереження експерти опублікували в докладному звіті.Фахівці виявили, що містяться в какао певні органічні речовини, так звані флаваноли, підви...

Сметана містить пробіотики, що поліпшують роботу шлунка і зміцнюють імунітет. До її складу входять вітаміни і протеїни – речовини, які виступають буді...

Допомагає за високого рівня "поганого" холестеринуДослідження показує, що люди, які вживають свіжі помідори або томатний сік, можуть знизити рівень "п...

Чому влітку зростає ризик отруєнь?У теплу пору року бактерії розмножуються в продуктах значно швидше. Також люди частіше їдять на природі, беруть їж...

Причиною є чудо-речовина, яка міститься в корені рослини – гінгерол. Воно має протиракові властивості. Також ця речовина сприяє довголіттю, оскільки б...

«Ми перевірили мед двох видів австралійських безжальних бджіл, двох малазійських і одного бразильського, і виявили, що до 85 відсотків їх цукру станов...

Сир з пліснявою у фруктовому салаті, з виноградом до вина чи просто з кавою – мало хто відмовиться від такої пропозиції.В принципі, у цьом...

Дуже часто в чай додають лимон. Але, якщо чай гарячий, то робити це не має сенсу, оскільки висока температура вбиває всі корисні речовини лимона і він...

Мовчазні сигнали тіла: коли спрага — це вже SOSНаше тіло — неймовірно розумна система, яка постійно надсилає нам повідомлення. Проблема ...

Лікарі зазначили, що вечеря потрібна будь-якій людині не менше, ніж сніданок або обід. Інакше їжа стає не "паливом", а "токсином", якого потрібно уник...

“Харчування – це один з безлічі факторів, які призводять до розвитку онкологічних захворювань. Ми знаємо, що, наприклад, надмірне вживання червоного м...

Одним з таких видів фаст-фуду експерти називають шаурму, яка поєднує в собі масу корисних інгредієнтів, хоча містить і деякі шкідливі компоненти, вжив...

Бразильські вчені прийшли до висновку про те, що при вживанні кави на рівні від 1 до 3 чашок в день, який можна назвати помірним, ризик розвитку гіпер...

Який найкращий спосіб охолодитися влітку? Багато хто відповість, що це морозиво. От тільки разом з охолодженням і задоволенням від десерту дехто отрим...

АнанасУ ананасі багато вітамінів і мінералів, і це чудовий фрукт для задоволення своєї тяги до солодкого. Ананас можна вживати як в чистому вигляді, т...

Лікар розповіла, які продукти можуть заважати одужанню чи ускладнювати стан людини під час застуди. Говорячи про це, Лікар порадила не їсти молочні пр...

Сир розглядається багатьма як нездорова їжа, що сприяє підвищенню рівня холестерину, але вчені з США недавно виявили, що деякі види продукту можуть за...

Припустимо, що ви заварили ввечері чай, але не допили його і залишили на ніч. Чи можна його після цього пити? Коли чай стоїть надто довго, у нього змі...

Вона пояснила, що свіжий імбир може спричинити роздратування рота та горла, якщо вживати його у надмірній кількості.Цей продукт містить ак...

У дослідженні взяли участь 16 здорових молодих чоловіків, які виконували силові вправи близько 20:00, після чого харчувались для відновлення. А вже пе...

Щоб зорієнтуватися у виборі фруктів та цукру, проглянь рейтинг фруктів з низьким вмістом цукру: від найнижчого до найвищого.1. Лайм та ...

Дієтологи підтверджують: вівсяна каша — одне з найкращих рішень для ранкового прийому їжі. Вона довго засвоюється, забезпечуючи відчуття ситості на кі...

Зелений смузі зазвичай готують на основі шпинату, селери, банана та інших фруктів і овочів. Його популярність зросла разом із трендом на детокс-програ...

Фахівці зі здорового харчування пояснюють: склянка теплої води з лимоном зранку дійсно має деякі корисні властивості. По-перше, вона активізує травну ...

Фахівці стверджують, що цей фрукт — справжній скарб корисних жирів. У ньому міститься велика кількість мононенасичених жирних кислот, які покращують р...

То ж де ховається цукор? Ми звикли вважати цукор чимось очевидним — у солодощах, газованих напоях, тістечках і випічці. Проте часто він маскується там...

Стратегія, відома як «обмеження часу прийому їжі» (time-restricted eating \TRE), визначає, коли — але не що — споживає людина.Випробування...

Як пояснили фахівці, морозиво має високий вміст жирів і цукру, тож його регулярне вживання у великих кількостях може негативно позначитися на здоров'ї...

Насправді, у полуниці їстівні усі частини – сама ягода, плодоніжка, листя і навіть стебло. І всі вони надзвичайно корисні.Найбільший їхній...