1. Містить антоціани. Ці пігменти допомагають захистити клітини від ушкоджень, а також зменшують запалення та знижують ризик серцево-судинних захворюв...

Починати лазневі процедури можна не раніше, ніж через 3-4 місяці після інфаркту. Причому у вас немає тяжкої серцевої недостатності, не спостерігається...

У складі ріпакової олії є лінолева і ліноленова кислоти, які організм людини синтезувати не може. Важливо, щоб ці кислоти постійно надходили до нашого...

У соку міститься така речовина, як бутилфталід. Вона впливає на судини приблизно так само, як препарати зниження тиску. Завдяки йому судина розширюєть...

Кускус – це перероблений зерновий продукт, що набирає популярності, з маленьких кульок борошна твердих сортів пшениці або манної крупи. Колись кускус ...

Булгур - це традиційний продукт близькосхідної кухні. У наш час він стає все більш популярним у різних країнах світу завдяки своїм високим смаковим та...

Часник допомагає гіпертонікам завдяки аліцину, що міститься в продукті. Для зниження тиску достатньо з'їдати всього два великі зубчики. Часник віддає ...

Регулярне споживання продуктів, багатих на вітамін Е, знижує ризики розвитку деяких серцевих захворювань і катаракти, а також покращує відповідь на ва...

На відміну від білого рису, який піддається поліруванню, коричневий зберігає висівки та зародки. Вони містять велику кількість клітковини, вітамінів г...

Для підтримки здоров'я серця та профілактики серйозних захворювань на день необхідно з'їдати 20 грамів шоколаду впереміш з 12 грамами перцю чилі. Шоко...

1. Буряковий сік. У продукті знаходиться максимальна концентрація нітратів, які сприяють утворенню в організмі монооксиду азоту – відомої біоактивної ...

1. Перша ознака, яка говоритиме про те, що у людини серце не в змозі виконувати свою роботу, – це зниження толерантності до фізичного навантаження. То...

Нестача заліза в організмі людини може призвести до недокрів'я, що з певною ймовірністю спровокує інфаркт.Серед ранніх симптомів нестачі з...

Вони утворюються в кістковому мозку і становлять приблизно 5% циркулюючих клітин, що містять ядро, в нормальній крові дорослої людини. Підвищений ріве...

Нормальна різниця для здорової людини між нижнім та верхнім тиском становить від 30 до 50 міліметрів ртутного стовпчика. Якщо ви помітили, що різниця ...

Незважаючи на все більшу різноманітність фруктів на прилавках магазинів, яблука були і залишаються одним із найпопулярніших плодів у нашій країні. І ц...

Вони потрібні не тільки заради вітаміну C. Набагато важливіше, що у цих цитрусових багато триптофану – амінокислоти, що перетворюється в організмі на ...

Продукти, що містять кофеїн, попри спільну думку, можуть пити практично всі, навіть гіпертоніки та сердечники.Після певної "адаптації" кав...

У пацієнта може розвинутись гіпертонія через хропіння, що призводить до зупинки дихання уві сні. У такому разі потрібно сходити до отоларинголога або ...

Нестача вітаміну В12 в організмі може спричинити інсульт. Одним із проявів дефіциту може бути ураження спинного мозку, що називається підгострою комбі...

Індустрія виробництва цукру — величезний багатомільярдний бізнес, який має свої інтереси та гроші на їх реалізацію. Протягом багатьох років зацікавлен...

Зменшить ризики розвитку раку та продовжить життя – все це про одну ягоду. Мова про малину. Якщо вживати її в помірних кількостях, можна і...

Забиті судини – це справді дуже небезпечно. Наші судини – це канали, якими переміщується кров організмом і дає харчування клітинам. Простіше кажучи, ц...

Флавоноїди – це рослинні пігменти, їхня найпомітніша роль – фарбувати наш урожай у яскраві кольори. Але цим їхні властивості не обмежуються. За своєю ...

Гірчиця є рослиною сімейства хрестоцвітих, близьким родичем капусти. Гіркою і гостротою має завдяки концентрованому вмісту ізотіоціанатів. У гірчиці є...

У чутливих до кофеїну людей чай підвищує тиск. Звичайно, ефект не такий різкий, як від кави.Люди по-різному реагують на кофеїн та кофеїнов...

Це з'ясували японські вчені з Токійського медичного університету за підсумками свого дослідження. Для дослідження запросили 481 добровольця: протягом ...

Мова про раціон із високим вмістом жирів. Згідно з дослідженням фахівців Університету Редінга, при високому вмісті жирів в організмі спостерігається н...

У рамках дослідження спеціалісти проаналізували дані 300 тисяч пацієнтів. Виявилося, що у людей, які ласували шоколадом хоча б раз на тиждень, ризик р...

Антоціани розчинені у клітинному соку рослин. Наприклад, їх кристали є в листі червонокачанної капусти, всіляких ягодах, деяких травах. Цікавий факт –...