Які способи боротьби з переїданням через стрес?

Багато борються зі стресом за допомогою їжі, проте це може згубно впливати на здоров'я організму

Психолог дав поради щодо боротьби з тривогою

Психолог дав поради, як боротися з тривожними відчуттями під час пандемії коронавірусу. Євген Фомін дав корисні рекомендації, що дозволяють впоратися з тривогою власними силами

Вчені дізналися, як стати терплячими

Японські вчені поділились, як виховати в собі терплячість

Який зв'язок між порушеним режимом сну і депресією?

Вчені зі Школи медицини університету Мічігану (США) провели експеримент, в якому досліджували взаємозв'язок порушеного режиму сну і депресивного розладу

Психолог назвала ознаки початку депресії

Про фактори, на які варто звернути увагу для того, щоб визначити ознаки депресії, розповіла психолог Ольга Коротина-Гессе

Розкрито легкий спосіб заснути за п'ять хвилин

З проблемою безсоння стикається кожен на тому чи іншому етапі свого життя

Як продовжити життя за допомогою музики і йоги

Фахівці аналізують звички жителів країн з найвищою тривалістю життя, щоб з'ясувати, які заняття сприяють довголіттю

Їжа впливає на психіку?

Швейцарські експерти прийшли до висновку, що від раціону харчування багато в чому залежить психічне здоров'я і благополуччя людини

Депресія: симптоми, наслідки і як з неї вийти

На думку психологів, депресію по праву можна назвати "хворобою 21-го століття"

Що робить нас нещасними?

Психологи визначили список звичок, які здатні навіть оптиміста перетворити в песиміста

Чому ми іноді здригаємось уві сні і чи це небезпечно

Дослідники з'ясували, що дві третини людей періодично перед сном відчувають так званий гіпнотичний поштовх

Поради тим, хто часто прокидається ночами

Що потрібно робити, щоб не провести залишок ночі перевертаючись або «рахуючи» овець

Ранньою ознакою недоумства виявилася зміна в настрої

Потрібно всього лише вчасно вловити зміну в настрої

Як перестати скреготати зубами по ночах?

Близько 10% населення всього світу скриплять зубами по ночах

Азартные игры могут быть полезными для психического здоровья 

В современном обществе большинство людей думают, что азартные игры приносят исключительно вред. Но так ли это на самом деле? В нашем материале мы расскажем о полезных аспектах игры онлайн для психики человека.

Які продукти допомагають вийти з депресії?

Вчені довели, що правильне харчування допомагає боротися з депресивним розладом

Втома та дратівливість позначаються на здоров'ї серця

Доведено, що виснаження життєвих сил може значно збільшувати ризик серцево-судинних захворювань