Найважливіше правило японських довгожителів

Японські вчені заявляють, що тепла вода може вирішити багато проблем зі здоров'ям.

Лікар: 25 хвилин щоденної ходьби значно покращать здоров'я

Іспанські вчені спостерігали за 3357 пацієнтами протягом 15 років

Молоко може продовжити життя

Вживати молоко дуже корисно.

Названо продукти, які допоможуть зберегти молодість

Вони відповідають за процеси регенерації

Медики розповіли, чому людям у віці треба їсти більше горіхів

Важливою властивістю препарату є вміст йоду

Оптимізм може продовжити ваше життя

Дослідження підтверджують, що психологічні фактори можуть впливати на тривалість життя.

Прості звички для продовження життя

Контроль кількості споживаного цукру та насиченого жиру є однією із звичок, що сприяють довголіттю.

Спосіб для покращення здоров'я та продовження життя

Нейробіолог із США вважає переривчасте голодування гарним способом покращити здоров'я і навіть продовжити життя. Переваги такої системи довели під час наукових випробувань.

5 важливих правил довголіття

Довгожителі часто відмовляються від сигарет і щоденно вживають овочі та фрукти.

Прості вправи, яка збільшує тривалість життя

Ефект від цих вправ може зменшувати ризики появи хронічних хвороб.

Прості зміни способу життя для довголіття

Прості зміни способу життя подарують вам довголіття.

Вживання часнику може продовжити життя на 10 років

Завдяки вживанню часнику знищується патогенна флора в кишечнику. Це сприяє зміцненню імунітету, який на 70 відсотків визначається бактеріальним складом кишечника.

Самотність може бути корисною для людей похилого віку

Невелика кількість самотності може покращувати самопочуття людей у похилому віці.

Названий продукт, який знижує стрес та уповільнює старіння

Ряд досліджень показав, що вживання гречки може продовжити тривалість життя і позбавити людину стресу за рахунок підвищення рівня білка SIRT1 в організмі

Вчені розповіли, чому батьки старіють швидше, якщо мають сина, а не дочку

Біологічний зв'язок жодним чином не впливає на старіння мозку батьків

Чаї, які можуть гальмувати процеси старіння

Три трав'яні чаї дуже ефективні у справі уповільнення старіння.

Доступні методи для продовження життя

Організм потребує відпочинку та повноцінного сну.