Як правильно вибрати зубну щітку?

Деякі види зубних щіток, наприклад, електричних, видаляють зубний наліт краще, ніж звичайні. Про це розповіла лікар-пародонтолог і член Американської стоматологічної асоціації Саллі Крем. Вона також зазначила, що при виборі щітки слід порадитися зі стоматологом, щоб врахувати індивідуальні особливості людини.

Говорячи про звичайні щітки, Крем заявила, що вони ефективно очищають зуби від нальоту і запобігають гінгівіт. Лікар рекомендувала вибирати м'які щітки з маленькою голівкою. Жорстка щетина здатна пошкодити ясна, попередив доцент Школи стоматологічної медицини Університету Тафтса Девід Лідер. Він також зазначив, що такі щітки погано очищають важкодоступні місця в ротовій порожнині, до того ж міняти їх треба кожні три місяці.

Однак, за словами Крем, якщо вибирати серед електричних щіток, то варто пам'ятати, що звукова ефективно очищає щілини між зубами і інші складні місця. Крім того, нещодавній показав, що щітки з акумулятором, а не змінними батарейками краще видаляють наліт.

Електричні зубні щітки можуть бути ефективніші звичайних для збереження здоров'я ротової порожнини. Велике дослідження, яке провели в 2019 році в Німеччині, показало, що у людей, які чистили зуби електричними щітками, було менше захворювань ясен і зубів. Крім того, вони краще підходять для тих, у кого є брекети, для дітей і літніх людей. Існують також щітки, які допомагають стежити за гігієною рота за допомогою спеціальних додатків. Основний мінус таких щіток - вони значно дорожче звичайних.