Якісне ліжко - запорука спокою та здоров'я

Чому це важливо?

Американські вчені в результаті багаторічних досліджень з'ясували, що самим травмонебезпечним місцем в будь-якому будинку є звичайна ліжко. Згідно з даними, причиною травм найчастіше стає падіння з ліжка. Мало того, щорічно близько 450 жителів США гинуть, впавши з ліжка уві сні. Саме тому керівник проекту професор Керол Полак-Нельсон підсумував роботу твердженням про те, що виробники меблів повинні подбати про параметри спального місця відповідно до анатомічних особливостей людини.

За даними фахівців «Центру з дослідження травм», розташованого в американському місті Санта-Барбарі, 75% дітей до 10-ти років отримують різні каліцтва при падінні з високого ліжка, яка не підходить їм не за віком, ні за зростом. Найчастіше це двоярусні ліжка. Причому, поширеними наслідками таких інцидентів виявилися переломи.
На думку вчених, одним з найбрудніших місць у будинку є підлога під ліжком. А надто короткі ніжки меблів дуже ускладнюють прибирання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому одразу після сну не варто застеляти ліжко?

Стандарти, що стосуються висоти спального місця, підрозділяються на 3 види. Згідно азіатського варіанту, ця величина становить 20-30 см. У країнах Азії ліжко найчастіше представляє з себе розкладене прямо на підлозі татамі, низький настил або ж звичайне ліжко на коротких ніжках. Так званий американський стандарт висоти ліжка коливається від 80 см. До 1 м.

Європейський тип - це щось середнє між американським і азіатським варіантами. Висота такого ложа трохи перевищує 0,5 метра. На думку вчених, саме цей стандарт є оптимальним для організму людини. Справа в тому, що довжина ноги людини середнього зросту від підошви до коліна приблизно дорівнює 60-65 см. Таким чином сидячи на ліжку нижні кінцівки набувають форму прямого кута. Дотягнутися до статі з такого становища набагато легше і безпечніше. Та й хребет не страждає від зайвих навантажень при підйомі або присіданні на ліжко.
Оптимальна висота ліжку

Як стверджують фахівці, оптимальною висотою ліжка вважається величина в межах від 40 до 65 см. В залежності від росту і віку господаря. Молоді люди цілком можуть вибрати ліжко в нижніх межах цих значень, а ось літнім краще користуватися ліжками близько 60 см.