Як зберегти витончені ніжки до старості?

Напевно багато хто помічав, що з віком ноги стають ширшими, змінюється розмір стопи і, відповідно, розмір взуття. Тому улюблені в молодості туфлі, через 20-30 років вдається поносити небагатьом.

Чому так відбувається і чи можна уникнути цих змін, розповів ортопед-травматолог Антон Девіцев.

Перш за все, медик уточнив, що в ряді випадків деформація стопи може відбитися на здоров'ї і інших органів і систем організму. Наприклад, через змінену форми ноги можуть з'явитися болі в спині або попереку. Тому важливо вчасно реагувати на будь-які зміни в зовнішньому вигляді ніг.

Як правило деформація стоп - процес тривалий. Практично непомітний. Часто людина починає турбуватися тільки помітивши, що з важкістю стала влазити в старі туфлі, кросівки або черевики.

- Процес деформації відбувається протягом усього життя. З віком запускається дегенеративний процес, який призводить до розпластування стопи і склепінь. В результаті нога змінює форму і збільшується в ширину. У колишньому взутті стає незручно, і ми беремо взуття більшого розміру, - зазначив Девіцев.

До речі, нерідко процес деформації стоп починається з носіння модного, але незручного або маленького взуття. Особливо ризикують молоді люди, для яких головний критерій при покупці нової пари взуття - відповідність її модним тенденціям.

За словами ортопеда, так робити неправильно. У сучасних магазинах дуже багато недорогого і якісного взуття будь-якого розміру і стилю. Головне - не поспішати і не купувати надто вже дешеві моделі.

До речі, поширені сьогодні ортопедичні устілки або навіть моделі взуття не зможуть допомогти людині повернути колишній вигляд стоп. Тому дбати про здоров'я ніг потрібно починати з молодості: купувати якісне взуття за розміром і при можливості ходити босоніж по різних поверхнях (підлозі, асфальту, лісовою стежкою).