Хвороби кишечника можуть провокувати головний біль

Британська лікарка Віккі Петерсен каже, що головний біль може виникати через незвичайні причини.

Ознака дефіциту вітаміну B12: симптом на нігтях попередить про небезпечний стан

Вітамін B12 відіграє важливу роль в роботі організму, оскільки він необхідний для вироблення червоних кров'яних тілець і підтримки нервової функції. Зазвичай лікарі не перевіряють рівень вітаміну, тому його дефіцит довгий час може залишатися непоміченим і призвести до незворотних наслідків. Попереди...

Як прожити довше: найгірша харчова звичка, яка старить швидше

Хоча процес старіння зупинити неможливо, є кілька способів, які допоможуть продовжити життя. Вчені вже довели, що на довголіття має прямий вплив спосіб життя і, зокрема, раціон харчування. Ось чому важливо позбутися від шкідливих харчових звичок, здатних зістарити організм набагато швидше

Високий холестерин: три продукти для його зниження назвав лікар

Підвищений рівень "поганого" холестерину в організмі з часом може призвести до різних проблем зі здоров'ям, у тому числі інфаркту та інсульту. Щоб його знизити, лікар-дієтолог Олексій Ковальков порадив включити в раціон три продукти

Вчені розповіли, наскільки реально заразитися коронавірусом на вулиці

Експерти нагадали, за яких умов можна заразитися небезпечною хворобою, гуляючи по вулиці

Лікар назвала три ефективних способи, як не зірватися під час дієти

Повноцінне харчування рятує від зривів і бажання чимось перекусити без шкоди для здоров'я і фігури

Дієтологи розповіли, як дві склянки гарячої води допоможуть скинути вагу і зупинити старіння

Сучасні дієтологи підтверджують ефект рецептів тибетських ченців

Від високого тиску і холестерину: простий продукт допоможе впоратися з гіпертонією

Високий кров'яний тиск часто називають "тихим вбивцею", оскільки симптомів захворювання зазвичай немає. Однак стан підвищує ризик серцевого нападу і вважається одним з головних факторів ризику інсульту

Про несподівану небезпеку кави в капсулах попередили вчені

У капсульної кави багато шанувальників. Її зручно зберігати і готувати. Також не потрібно мити каво-машину після кожного приготування напою, що економить час

Швидко знизити запалення в організмі допоможуть шість простих способів

Хронічне запалення виникає, коли імунна система знаходиться в стані постійної атаки. В цьому випадку починають пошкоджуватися клітини і тканини і з часом може виникнути безліч проблем зі здоров'ям, включаючи ожиріння, діабет, рак, хвороби серця і депресію

До чого призводить надлишок кальцію в організмі

Кальцій важливий мікроелемент у нашому організмі. Але його надлишок може призвести до проблем.

Ознакою дефіциту вітаміну D виявилося незвичайне відчуття в ногах

Вітамін D - це жиророзчинне з'єднання, що утворюється в організмі під дією сонячного світла. Дослідження показали, що недостатня його кількість може послабити імунний захист. Зокрема, в ході одного огляду було встановлено, що дефіцит вітаміну D пов'язаний з підвищеним ризиком смертності від усіх при...

Як зробити будь-який сніданок корисним: простий спосіб розкрила дієтолог

Одне з найбільш частих наслідків неправильного сніданку - він не дозволяє "дотягти" до обіду без перекусів. Цю проблему можна вирішити лише однією зміною: додати трохи білка. Білок надовго забезпечить відчуття ситості, але, щоб отримати від нього максимальну користь, треба знати, що саме приготувати

Лікар розповів, як захистити судини після коронавірусу

Намагаючись поліпшити стан судин, не можна займатися самолікуванням

Головну умову для максимального ефекту від ревакцинації проти COVID-19 назвав імунолог

Для постійного захисту від важких випадків коронавірусву медики рекомендують регулярно проходити ревакцинацію. Це пов'язано з тим, що кількість антитіл з часом зменшується. Тому одного щеплення недостатньо

Високий рівень холестерину: прості продукти допоможуть його знизити, заявили дієтологи

Високий рівень холестерину з часом може привести до серйозних проблем зі здоров'ям, підвищуючи ризик серцевих захворювань. Дієтологи розповіли, які продукти допоможуть в цій ситуації

Піт може бути симптомом хвороб

Запах поту відомий всім, проте не всі знають, що його специфічні відмінності від стандартного можуть допомогти в постановці діагнозу.