Ці сполуки включають жиророзчинні вітаміни (А, Е та К), жирні кислоти, ліпіди, органічні кислоти, амінокислоти, вуглеводи, вітаміни С, В1, В2, фолієву...

Існують хвороби, власникам яких не можна відвідувати лазню. Для них підвищена температура та висока вологість смертельно небезпечні.При бу...

У майбутніх матусь післяпологова депресія може бути діагностована ще до пологів завдяки відкриттю американських вчених. За статистикою, кожна сьома мо...

Спеції становлять значну частину нашого щоденного раціону. Вони збагачують нашу кухню смаком, кольором та ароматом. І ви б подумали, що їхнє щоденне в...

Картопля завжди була їжею, оточеною безліччю міфів. Будь то розмови про те, як картопля змушує вас набирати вагу, або про те, наскільки вона шкідлива ...

Медики назвали оптимальну добову дозу чаю, яка не зашкодить вашому організму.У день рекомендується пити трохи більше трьох чашок чаю по 300 мл. Чорний...

Біологи, які вивчали мозок так званих суперстариків (SuperAgers), виявили набір збільшених нейронів, пов'язаних з пам'яттю. Вони також виявилися більш...

У садах та на городах йде збирання врожаю, а в лісі – грибів та ягід. Від сезонних вітамінних продуктів ломляться всі прилавки, ціни на овочі та фрукт...

Фонд Серця у Новій Зеландії опублікував рекомендації щодо вживання червоного м'яса та курки.Головний радник фонду з питань харчування Дейв...

Багато свіжих продуктів, включаючи більшість фруктів та овочів, є сезонними, і з настанням холодів вони поступово зникають з полиць супермаркетів та з...

Еволюційно стрес є захисним механізмом, який допомагав нам швидше реагувати на різні зовнішні небезпеки. Наприклад, у стані стресу наш далекий предок ...

Китайські вчені провели дослідження, в якому взяли участь 3342 людини. Усі вони були чоловіками із середнім віком 62 роки. Дослідники аналізували їхні...

Печінка розщеплює токсичні речовини, що проникають в неї. Коли орган уражається хворобою, хімікати починають накопичуватися в крові, через що можуть в...

Американські вчені з Каліфорнійського університету з'ясували, що регулярне вживання манго допомагає боротися зі зморшками.Для участі у нау...

Красива посмішка з білими зубами виглядає дуже привабливо в рекламних проспектах, тому стає метою і мрією багатьох людей. Для цього застосовуються різ...

Повноцінний сон необхідний здоров'я та працездатності. Але іноді заснути буває важко навіть без об'єктивних причин.Є кілька науково обґрун...

Ви надто мало спите. Здоровий спосіб життя тісно пов'язаний із здоровим повноцінним сном. Труднощі із засинанням або підтриманням сну, хронічний недос...

Окрім болю за грудиною, прискореного серцебиття, задишки, набряків є й інші ознаки, наприклад, гіпертонія, яку багато людей навіть не помічають. Серц...

Небезпечно високий рівень цукру в крові, характерний для діабету, може пошкодити нерви, що з'єднуються з різними ділянками тіла, викликаючи такі пробл...

Оливкова олія є невід'ємною частиною середземноморської дієти. Існує безліч доказів сприятливого впливу цієї олії на здоров'я людини. Наприклад, це мо...

Лікарі розповіли про напій, який рекомендується приймати для того, щоб зменшити тиск. Згідно з результатами досліджень фахівців, чай з каркаде чудово ...

У новому дослідженні, опублікованому в журналі PLOS One, вчені використали дані 7109 американців, які проходили онлайн-опитування «Розуміння Америки» ...

Багато хто з нас не може уявити початок дня без маленької чорної чашки. Кава також супроводжує нас під час обіду, вечері, світських та ділових зустріч...

Останні дослідження американських фахівців у галузі дієтології дозволили зробити черговий висновок про користь шоколаду.Йдеться про темний...

Вчені довели, що броколі здатна ефективніша, ніж інші овочі, контролювати рівень цукру в крові. Компоненти, що входять до складу цього овочу, допомага...

Тренер зі сну Камілла Стоддарт регулярно зустрічає людей, які спробували все більше спати. Вони прочитали всі статті в Інтернеті, а потім скоригували ...

З чого розпочати обстеження та на що звернути увагу? Один із пунктів у переліку обов'язкових аналізів — гомоцистеїн. Контроль цього показника допоможе...

Позитивний вплив соковитих томатів та кавунів на здоров'я серця та судин доведено медиками-дослідниками. Основою для такої рекомендації щодо коригуван...

Вчені з Університету Турку у Фінляндії провели експеримент, під час якого з'ясувалося, що у твердих сортах сиру містяться корисні бактерії – пробіотик...

Як і в іншому організмі, у мозку під час старіння відбуваються зміни, які погіршують його роботу. Тим не менш, три фактори можуть значною мірою сприят...