Здоровий спосіб життя: 10 важливих правил

Правила, які допоможуть стати щасливими та здоровими.

Що робити у разі підвищеного тиску

Від високого кров'яного тиску, так званої гіпертонії, страждають мільйони людей у всьому світі. Лікування відрізняється за типом. Якщо у вас діагностована гіпертонія, вам може бути призначена низка ліків або деякі зміни в способі життя. Нові дослідження показують, що останнє може бути ефективнішим, ...

Вчені виявили найкращу дієту для схуднення

Група вчених поставила собі за мету з'ясувати, яка система харчування максимально ефективна в питанні схуднення. Для цього ними було проаналізовано 19 попередніх схожих досліджень

Яким має бути сніданок для швидкого схуднення

Американський дієтолог Кім Роуз розповіла, що для швидкого схуднення важливим прийомом їжі є сніданок

При якій хворобі німіють кінцівки

Лікар-ендокринолог Наталія Балашова розповіла, яке захворювання може вказувати низька чутливість рук і ніг

Дивний запах сечі та інше: як на організм впливає спаржа

Спаржа є джерелом різних вітамінів та поживних речовин. У ній також мало калорій, натрію та жиру. Однак даний продукт все ж таки має деякі недоліки при регулярному вживанні. Про них - у матеріалі Eat this, not that

Уролог заявив, що високий зріст збільшує ризик раку у чоловіків

Лікар Джас Калсі, уролог-консультант та експерт з чоловічої фертильності у лікарні Кромвель, сказав, що рак яєчок зазвичай вражає чоловіків віком від 15 до 49 років.

Чи правда, що сон може врятувати від раку

Якщо спати не менше семи годин на день, то можна запобігти раку, пише видання Sözcü. Докладніше про це розповіла Айшегюль Чорухлу, фахівець у галузі біохімії та антивікової медицини

Як поганий сон заважає вам схуднути

Автор видання BBC Science Focus Magazine пояснив, як сон впливає на процес схуднення та які вправи допоможуть виправити ситуацію

Як сіль руйнує ваш імунітет

Наукові дані доводять, що через велику кількість солі може серйозно постраждати імунна система людини. Тому потрібно ставитися до вживання солоних продуктів з обережністю

Що не дає вам позбутися жиру на животі

Вісцеральний жир, тип жиру, який накопичується у черевній порожнині, не тільки псує зовнішній вигляд, але й шкодить здоров'ю. Якщо ви ніяк не можете його позбутися, почитайте поради експертів, опитаних виданням Eat this, not that

Лікарі розповіли, що не можна робити після 65 років

Після 65 років дотримання здорових навичок так само важливо, як і в інші періоди життя. Якщо ви хочете прожити ще довше і здоровіше, то від деяких речей доведеться відмовитися

Перераховані найгірші продукти для фігури

"Ти те, що ти їси", - відома крилата фраза, яку використовують і україномовні, і англомовні люди. Експерти стверджують, що частка правди у цій фразі є. Їжа впливає на те, як ми бачимо. І якщо ви хочете виглядати краще, то краще не їсти деякі продукти

Про які серйозні хвороби можуть говорити судоми

Судоми ніколи не були ознаками чогось доброго. Тому лікар-остеопат Сергій Євдокимов назвав деякі причини їхньої появи. Від цукрового діабету до облітеруючих захворювань судин нижніх кінцівок

Перераховані звички, що «вбивають» молодість

Вчені з Гарвардського університету в США провели нове дослідження щодо збереження молодості. Так, вони з'ясували, відсутність якихось звичок здатна «вбити» молодість

Що відбувається з рівнем цукру в крові, коли ви п'єте алкоголь

Найчастіше люди дбають лише про рівень концентрації алкоголю в крові, щоб уникнути покарання за їзду у нетверезому вигляді, проте насправді варто замислитись і про рівень цукру. Він може змінюватись в залежності від напою, кількості випитого та індивідуальних особливостей організму

Алкоголь виявився вдвічі небезпечним для здоров'я при ожирінні

Нове дослідження показало, що надмірна вага або ожиріння посилюють шкідливий вплив алкоголю та підвищують ризик розвитку раку, пов'язаного зі спиртним