Для захисту серця і довголіття: простий, але корисний чай на сніданок

Сніданок вважається одним з найважливіших прийомів їжі за день, оскільки він запускає організм в роботу після сну. Багато хто звик починати свій день з чашки чорної кави або чаю, проте вчені також рекомендують звернути увагу на вид чаю, здатний забезпечити численні переваги для здоров'я

Кому не треба їсти кавуни і дині, розповіла дієтолог

Кавун і диня - дуже популярні серед українців літні та осінні ласощі. Вони багаті різними корисними елементами, проте в деяких випадках від вживання цих баштанних культур краще відмовитися

Названий корисний для здоров'я серця вітамін, про який багато хто забуває

На здоров'я серця впливає безліч факторів: спосіб життя, шкідливі звички, стрес та інші захворювання. Також велику роль в цьому відіграє харчування

Звичайне чудо: навіщо китайці носять з собою окріп в термосах

Про незвичайні властивості окропу розповіли фахівці з Китаю

Як виростити авокадо в домашніх умовах: особливості догляду за рослиною

Посадити у себе вдома авокадо не так вже й складно, головне, знати особливості догляду за рослиною

Як позбутися від зморшок: прості способи

Кілька способів, які допоможуть повернути молодість і красу вашим рукам без дорогих засобів і процедур

Для здорового серця: п'ять простих, але корисних рецептів тостів на сніданок

Правильна дієта допоможе краще подбати про здоров'я серця. При розвитку серйозних серцево-судинних захворювань, в тому числі інфарктів, один з ключових негативних чинників - вживання занадто великої кількості насичених жирів, що здатне привести до підвищення рівня "поганого" холестерину. Наприклад, ...

Першою ознакою дефіциту вітаміну B12 назвали незвичайний стан язика

Вітамін B12 надходить в організм з продуктів тваринного походження, таких як м'ясо і яйця, і всмоктується за допомогою особливого білка - внутрішнього чинника Касла. Останній відсутній у людей, які страждають перніціозною анемією. Оскільки в цьому випадку вітамін B12 не засвоюється організмом, а йог...

Проти раку і для довголіття: головні продукти для захисту кишечника

Сьогодні багато вчених сходяться на думці, що основним органом довголіття є кишечник. Саме він відповідає за правильну роботу багатьох систем організму і його здатність протистояти захворюванням. За словами експертів, в кишковому мікробіомі в середньому міститься до 1000 різних видів бактерій, кожен...

Втома, судоми і втрата апетиту: названі основні симптоми дефіциту магнію

Магній є важливим для здоров'я людини елементом. Він сприяє нормальному функціонуванню паращитовидних залоз, які виробляють гормони. Дефіцит цього елемента може викликати серйозні проблеми зі здоров'ям, попереджають фахівці. Вони перерахували основні симптоми нестачі магнію

Чому варену картоплю краще їсти остиглою

Картопля в холодному вигляді має набагато більше корисних властивостей, ніж в звичному гарячому

Чому користь від мигдалю подвоюється, якщо його замочити у воді

Тільки в такому вигляді мигдаль розкриває свої найкорисніші властивості

Як виростити алое в домашніх умовах: особливості догляду за рослиною

Виростивши вдома алое, ви не тільки заповните простір красивим сукулентом, а й зможете випробувати на собі лікувальні властивості цієї рослини

Жовта шкіра, висип і набряки: чим може обернутися надмірне вживання моркви

Морква корисна і навіть допомагає боротися з деякими захворюваннями, однак не рекомендується їсти цей овоч в необмежених кількостях

Зволожують повітря і борються з токсинами: які кімнатні рослини найбільш корисні для здоров'я людини

Завдяки своїм винятковим властивостям рослини в приміщеннях створюють сприятливі умови для життя

Вчені з'ясували, як медитація впливає на розвиток серцево-судинних захворювань

Медитація - один з кращих доведених наукою альтернативних способів знизити ризик розвитку захворювань серця

Для здоров'я серця: зелені овочі можуть захистити від деяких хвороб

Зелені листові овочі, наприклад, різні види капусти, салату або шпинат містять багато вітамінів та інших корисних речовин. Так, шпинат - хороше джерело фолієвої кислоти, дефіцит якої може привести до розвитку одного з видів анемії