Високий холестерин: названий один з найголовніших симптомів

Високий рівень холестерину в організмі підвищує ризик серцевих захворювань через закупорку артерій. Коли кількість цієї речовини в крові залишається в нездоровому діапазоні, може розвинутися захворювання периферичних артерій, що викликає проблеми з ногами

Вчені назвали продукти, які знижують ризик серцево-судинних захворювань

Про користь овочів і фруктів відомо давно. Однак вчені продовжують вивчати, як харчування впливає на здоров'я, і ​​як за допомогою включення в раціон певних продуктів знизити ризик різних хвороб

Проти раку і для судин: секрет довголіття знайшли в трав'яному чаї

Вчені вже довели, що на довголіття має прямий вплив не тільки генетика, а й спосіб життя. Останній включає як постійну фізичну активність, так і правильне харчування. Однією з здорових звичок може стати вживання трав'яного чаю, який забезпечить організму численні переваги

Стало відомо, у кого найчастіше розвивається постковідний синдром

У постковідного синдрому, який відчувають багато хворі коронавірусом, є кілька факторів розвитку. Про це розповіла епідеміолог Антоніна Плоскирьова

Не тільки кава: які продукти допоможуть підбадьоритися

При нестачі бадьорості і енергії багато п'ють каву, так як в ньому міститься кофеїн. Однак існують і інші продукти, які допоможуть боротися з втомою і підтримувати бадьорість протягом дня. Фахівці перерахували основні з них

Несподівані переваги ранкової зарядки назвали вчені

Більшість людей знають, що регулярні легкі тренування вранці корисні для організму. Останнім часом вчені надають все більше доказів цього, причому деякі з переваг ранкової зарядки виявляються досить несподіваними

Жовті - від старіння, червоні - від раку: лікар розповіла, від яких хвороб врятують ягоди

Дієтолог поділилася, які ягоди здатні допомогти з тим чи іншим захворюванням і пояснила, скільки ягід в день потрібно з'їдати

У чому різниця між сонячним і тепловим ударом?

Спека може бути небезпечна, важливо знати, чим вона загрожує і які заходи першої допомоги необхідні при перегріванні

Сезон кабачків: як отримати більше користі від популярного овоча цього літа

Зелені цукіні дуже корисні і можуть легко поєднуватися з різними стравами

Ендокринолог розповіла про шкоду інтервального харчування

На думку експерта, новомодні віяння не тільки не завжди приносять користь для організму, але і часто згубні для нього

Кращий сніданок для зменшення запалення в організмі назвали дієтологи

Збалансований сніданок прийнято вважати одним з важливих критеріїв успішного дня. Він здатний зарядити бадьорістю, налаштувати на робочий лад і запустити правильну роботу системи травлення. Саме вона має великий вплив на настрій людини, а також загальний стан його здоров'я

5 простих напоїв, які врятують від старіння

Виявляється, запобігти передчасному старінню можна, завдяки улюбленим напоям, які легко приготувати вдома

Небезпечна ягода: лікар попередила, що кавуни можуть викликати рак

Лікар-дієтолог Єрмоленкова попередила про можливість розвитку раку через кавуни

Чому вам треба терміново перевірити кров через нічну пітливість

Підвищене потовиділення вночі в поєднанні з деякими симптомами може бути ранньою ознакою лейкемії

Всього лише 10 грамів соєвої пасти твенджан в день позбавлять вас від жиру на животі

Корейська продукт має масу корисних переваг, в тому числі і володіє жироспалюючим ефектом

Лікар назвав прості способи поліпшити якість сну без ліків

Зберегти здоровий сон можна і без лікарів завдяки ефективній системі «10-3-2-1»

Чи можна схуднути, якщо їсти суші і роли кожен день?

Відомі японські страви можуть стати частиною смачної і здорової дієти, але - при правильному підході