10 принципов правильного питания

Чтобы сохранить красоту, здоровье и трудоспособность нужно правильно и сбалансировано питаться. Полезное питание поможет человеку избежать серьезных заболеваний. Чтобы ваш организм хорошо принимал пищу и насыщался нужными витаминами и микроэлементами нужно усвоить 12 принципов правильного питания.

Как улучшить аппетит у взрослого человека?

Психологические и физические проблемы со здоровьем могут лишить человека аппетита. Если вы долгое время не будете употреблять пищу, то рискуете потерять вес и не получить нужное вашему организму количество питательных веществ и микроэлементов. Именно поэтому специалисты рекомендуют обогатить рацион ...

5 неприємних наслідків стресу

Стрес забирає енергію, бажання займатися спортом і навіть сексом. Незначний рівень стресу допомагає зібратися в потрібний момент, але постійні психологічні переживання можуть сильно вплинути на здоров'я. Про наслідки стресу - читайте у "Країні здоров'я".

Як позбутись залежності від цукру?

Цукор сприяє ожирінню, розвитку гіпертонічної хвороби, висипів на шкірі та інших проблем зі здоров'ям, яких багатьом людям хотілося б уникнути. Якщо ви залежні від цукру, то "Країна здоров'я" допоможе вирішити проблему.

В супермаркетах більше бактерій, ніж у туалетах

Американські вчені провели дослідження, яке показало, що в супермаркетах людина контактує з більшою кількістю бактерій, ніж у громадських туалетах. Виявилося, що відділи, у яких зберігається м'ясо кишать шкідливими мікроорганізмами.

Дієвий метод лікування артриту

Артрит - це загальна назва запальних процесів у суглобі. Симптоми захворювання найчастіше проявляються у людей старшого віку.

Який спорт шкідливий для чоловічої потенції?

Німецькі дослідники з'ясували, які види спорту найнебезпечніші для чоловічого здоров'я. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

5 продуктів для хорошого сну

Австралійські дослідники назвали 5 продуктів, які сприяють хорошому сну.

Причини шуму у вухах

Шум, дзвін або гул у вухах - поширений симптом багатьох захворювань слухового органу від банальної сірчаної пробки в зовнішньому вусі до серйозних хвороб середнього і внутрішнього вуха, центральних слухових розладів.

Як розпізнати дисбактеріоз кишечника?

Останнім часом термін "мікрофлора" кишечника став дуже популярним. Під цим словом лікарі мають на увазі сукупність всіх мікроорганізмів, що населяють наш травний тракт. Умовно їх можна розділити на дві категорії: корисні бактерії, тобто ті, які допомагають нашому організму в процесах травлення, засв...

Чому потрібно пити імбирну воду?

Корінь імбиру - натуральний інгредієнт, який з давніх часів використовується в народній медицині. У ньому міститься багато необхідних поживних речовин і речовин, що поліпшують стан різних органів і систем організму. У багатьох культурах він використовується в кулінарії, а також застосовується як ціл...

Ефективний засіб для зміцнення кісток

Мало хто знає, але настій з родзинок чудово зміцнює кістки. В родзинках міститься багато калію, який важливий для роботи серця та серцево-судинної системи.

Який вік для навчання найкращий?

Вчені з’ясували, що у віці від 17 до 20 років людині найлегше засвоювати нову інформацію.

Чи корисний денний сон?

Про користь денного сну давно говорять медики. Такий відпочинок практикували відомі громадські та політичні діячі. Якщо регулярно (хоча б 3 рази на тиждень) давати собі подрімати після обіду, то можна поліпшити роботу серця і судин, допомогти організму перезавантажитися і поліпшити працездатність, з...

Кровотеча з носа: перша допомога

Про основні правила допомоги під час носових кровотеч - читайте у "Країні здоров'я".

Тепловые насосы Hitachi - прекрасная альтернатива газовым котлам

На улице снег и зима уже давно успела напомнить о том, что она - холодное время года. Каждый человек ищет способ, как дешево и эффективно согреть свой дом зимой. Греться с помощью газовых котлов стало невыгодно, ведь газ с каждым годом дорожает, а наши финансы, к сожалению, не увеличиваются. Что же ...

Здуття живота: профілактика

Багато людей вважають, що єдиною причиною здуття живота, є накопичення жиру, викликане неправильним харчуванням або відсутністю фізичної активності. Разом з тим існують і інші чинники, що впливають на виникнення подібних проблем. Наприклад, надмірне споживання солі сприяє тому, що рідина накопичуєть...