Все про користь середземноморської дієти

Середземноморська дієта поширена серед довгожителів.

Додатки з рецептами допомагають дотримувати дієти

На думку експертів Університету Фліндерс, мобільні додатки можуть покращувати сімейне харчування.

Спеціальна дієта від переїдання

Зменшити вагу допоможе спеціальна дієта.

Шкідливі міфи про їжу

Якщо ви вірите в ці міфи, то можете втратити багато цінних і корисних для здоров'я поживних речовин. Тому давайте дізнаємося правду.

Шведська дієта допоможе схуднути без голоду

Шведська дієта здобула велику популярність в Європі завдяки своїй простій і ефективній концепції - вона допомагає схуднути за рахунок споживання певної групи продуктів з одночасним обмеженням інших. При цьому не вимагає рахувати калорії, дозволяючи скидати вагу без голоду.

Вівсяна дієта для схуднення

Вівсяна дієта допомагає не лише скидати зайву вагу, а й оздоровлювати організм.

Низьковуглеводні дієти не є панацеєю для схуднення

Інфлюенсери в інтернеті часто пропагують низьковуглеводні дієти.

Дієта, яка може врятувати життя

Втрата ваги зменшує ризик розвитку важких хронічних хвороб. Причому це відбувається навіть у тому випадку, якщо ви все одно маєте ожиріння, як показало дослідження.

Вплив вечері впливає на дієту

Дуже важливим є час споживання їжі.

Користь та шкода вегетаріанської дієти

Згідно з дослідженням, представленим сьогодні на Конгресі ESC 2020 року, вегетаріанські продукти не однаково корисні.

Лінива дієта для усіх

Дієта допомагає позбутись відчуття голоду.

Ефективна кабачкова дієта

Кабачки - це не тільки смачно, а й корисно. До того ж, ці овочі допомагають худнути.

Дієта для хорошого настрою

Цей раціон харчування визнають одним з найкращих. Детальніше - читайте у матеріалі.

Дієти не лікують ожиріння

Для лікування ожиріння потрібно застосовувати медичний підхід.

Бюджетна дієта для краси та здоров'я

Схуднути можна без застосування великої кількості коштів. Детальніше - читайте у матеріалі.

Скандинавська дієта для ідеального тіла

Розробкою Нової скандинавської дієти (далі НСД) займалися вчені Університету Копенгагена.

Дієта, яка захистить від імпотенції

Американські вчені виявили, що особлива дієта 5:2 зменшує ризик імпотенції. А значить, представникам сильної статі потрібно звертати особливу увагу на харчування.