Як швидко сісти на шпагат

В дитинстві це було надзвичайно простим завданням, а тепер стало мрією. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як займатись йогою вдома: 5 порад

За допомогою йоги ви зможете розслабитись і налаштуватись на гарний день. Як займатись нею вдома - читайте у "Країні Здоров'я".

Як схуднути у ногах та бедрах

Для дівчат з фігурою груші - ця зона найбільш проблемна. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Вправи для ранкової зарядки

Зранку потрібно розімнути тіло для гарного початку тижня. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Вправи для стрункої спини

Ви можете бути власницею ідеального і стрункого тіла, але спина при вигинах може покриватись складками. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як підтягнути шкіру після схуднення

Якщо ви різко схудли при цьому не займавшись спортом, пора підтягувати шкіру. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

6 простих вправ для схуднення живота

Животик - це проблемне місце кожної красуні, яка слідкує за вагою. Як схуднути у ньому - читайте у "Країні Здоров'я".

Вправи для схуднення живота та боків

Хочете струнку талію? Все у ваших руках, ногах та боках;) Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як позбутись галіфе на ніжках

Для вас галіфе - це не лише частина гардеробу а й жирові нарости? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 звичок які приведуть вас до стрункості

Мрієте про стрункість та підтягнуте тіло але боїтесь занять у спортзалі? Не потрібно мучити себе! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Ефективні вправи для нижнього пресу

Ці вправи допоможуть побороти ненависний обвислий животик. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Які вправи допоможуть схуднути

Хочете схуднути, навіть зібрались з духом аби виконувати вдома вправи? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Ефективні вправи для схуднення стегон

Якщо стегна - ваша больова точка, пора худнути. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як правильно присідати

Якщо вашою метою є не лише схуднення а й накачані сідниці - пора знати основні правила. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Вправи для схуднення ніг від Наталі Портман

Ця голівудська красуня радує очі стрункими ніжками. Мрієте про такі ж? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як правильно навантажувати організм

Коли ви худнете і починаєте кидатись на спорт з натхненням чемпіонів, можете пошкодити організм. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Найкращі пози йоги для ранку

Хочете збадьоритись на увесь ранок? Допоможе його! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".