Найкорисніші солодощі для здоров'я

Треба прагнути скорочувати споживання цукру до мінімуму, але якщо хочеться солодкого, варто вибрати корисні сухофрукти, мед, гіркий шоколад або зефір.

Лікарі розповіли, кому не варто постити

Сьогодні почався Великодній піст, який триватиме 40 днів.

Шкідлива властивість простих вуглеводів

Вживання деяких продуктів сприяє зрушенню водно-сольового балансу та появі сильної набряклості вранці.

Продукти, які краще не їсти вагітним

Медики кажуть, що харчування майбутніх мам має бути максимально різноманітним та повноцінним. Адже для правильного формування органів та систем її дитини важливо, щоб до організму надходило багато вітамінів та мінералів. Тому треба їсти свіжі овочі та фрукти, м’ясо та рибу. Проте, у цей час слід від...

Чому не варто починати день зі склянки соку?

Особливо шкідливо пити натще пакетовані соки.

Продукти, які не варто їсти зі смаженою картоплею

Смажена картопля є досить важкою стравою, яка сама по собі навантажує травну систему. Це призводить до того, що її краще не вживати з іншою важкою їжею, інакше це може спричинити збій травлення.

Корисні аналоги картоплі

Картопля через високий вміст крохмалю сприяє набору зайвої ваги. Цей овоч не рекомендується включати до раціону діабетичним хворим. Замінити найпопулярніший в українців коренеплід можна схожими, але набагато кориснішими продуктами – топінамбуром або коренем селери.

Причини обмеження молока для дорослих людей

Дорослим людям слід з обережністю вживати продукти на основі молока через його засвоєння, що погіршується.

Голодування чи здорове харчування: який підхід кращий?

Фахівці дійшли висновку, що відмова від їжі певною мірою змінює білковий профіль. Ймовірно, це сприятливо для серцево-судинної системи та суглобів при ревматоїдному артриті.

Шкідливі властивості кави без кофеїну

Кава без кофеїну може бути небезпечною для організму.

Нова небезпека солодкої газованої води

Різні газовані напої – улюблений напій мільйонів людей у всьому світі. При цьому лікарі вважають солодку газовану воду вельми шкідливою для здоров’я.

Чай з лимоном - напій довголіття

Речовини, якими чай з лимоном забезпечує організм, мають властивість зміцнювати імунітет, покращуючи захист людини від інфекцій.

Харчове лікування застуди: найкращі продукти

Зміцнювати імунітет і допомагати організму впоратися з застудою можна не тільки за допомогою ліків.

Солодощі провокують агресію та психічні розлади

Вчені з Колорадо (США) розповіли, що вживання солодощів загрожує не тільки ожирінням і виникненням великої кількості хвороб, але і погіршенням психічного здоров’я.

Чим можна замінити м'ясо у майбутньому?

На думку багатьох вчених, скотарство погано вписується в концепцію сталого розвитку західних країн. Але відмовитися від м’яса готові далеко не всі. В основному це пов’язано з особливим смаком продукту

Сухофрукт, який захищає від втрати кісткової маси

Результати нового дослідження на мишах показують, що дієта з високим вмістом чорносливу повністю запобігає втраті кісткової маси, пов’язану з пошкодженням спинного мозку (SCI), а також відновлює частину кісткової тканини, втрачену після SCI. Ці результати підтверджують попередні висновки, в яких вка...

Корисні властивості баклажанів

Дієтологи розповіли про маловідомі корисні властивості баклажанів для організму. Овоч може похвалитися антидіабетичними і протизапальними властивостями, а також сприяє схудненню.