Оптимальна кількість м'яса для людей похилого віку

М'ясо літнім громадянам треба їсти щодня.

Дієта, яка захищає від впливу сонця

Якщо ви харчуєтеся збалансовано та різноманітно протягом усього року, ви можете зробити шкіру кращою влітку – і навіть трохи підвищити фактор захисту від сонця.

5 продуктів, які захистять від важкого ковіду

Ті, хто дотримувався певної дієти, з меншою ймовірністю заразилися Covid і потребували госпіталізації через хворобу.

Чому шкідливо часто їсти рис?

Про негативні наслідки частого вживання рису - читайте у матеріалі.

Поради для приборкання голоду

Правила для тих, хто хоче приборкати голод.

Частини свинини, які не варто купувати

Незважаючи на високу калорійність, свинина є одним із найпопулярніших видів м’яса в Україні.

Фрукт, який містить у складі найменше цукру

Фрукт, який містить найменше цукру, — це авокадо.

Корисні властивості вишень для здоров'я

Вишня має багато позитивних ефектів для здоров'я.

Продукти, які потрібно прибрати з раціону для здоров'я серця

Серцеві та серцево-судинні захворювання є одними із найбільших смертей, на них припадає близько чверті всіх смертей. З них ішемічна хвороба серця є найпоширенішим типом. Це може бути викликано рядом факторів, включаючи дієту та спосіб життя.

Як попередити резистентність до інсуліну?

Деякі продукти можуть підвищувати рівень цукру у крові.

Чому люди почали їсти сушені мухомори?

Червоний мухомор (Amanita muscaria), наприклад, містить сполуки, що викликають галюцинацію. Це й приваблює деяких людей.

Популярні продукти, які небезпечні для печінки

Не всі продукти, які ми любимо, корисні для нашої печінки.

Як інтервальне голодування продовжує життя?

Про результати нового дослідження - читайте у матеріалі.

Кому краще не вживати персики?

Персики можуть бути корисними і принести шкоду організму.

Депресія може виникати через неправильне харчування

Депресія - хвороба 21 століття, яка може виникати навіть через харчування.

Продукти, які провокують появу прищів

Іноді продукти харчування можуть провокувати появу прищів на шкірі.

Чому потрібно відмовитись від солодощів?

Відмова від випічки є першим кроком для зміцнення здоров'я серця та судин.