Трансжири забивають судини холестерином

Вживання трансжирів сприяє тому, що судини починають буквально запечатуватися холестерином, який інтенсивніше виробляється організмом. Наслідком такої закупорки судин часто стає розвиток небезпечних станів: знижується розумова активність, з'являється розсіяність, слабшає пам'ять, розвивається недоум...

Дієтологи розповіли, чи потрібно щодня їсти рідку гарячу їжу

Якщо вам не подобаються супи, не потрібно змушувати себе їх їсти.

Ризики, які пов'язані з вживанням солінь

Про небезпечні властивості солінь розповів китайський науковець Жуань Гуанфен.

Фрукти і овочі, які врятують від зневоднення

Влітку зневоднення стає актуальною проблемою. Врятують фрукти та овочі.

Головна небезпека розчинної кави

Про небезпечні властивості розчинної кави - читайте у матеріалі.

5 порад для прискорення метаболізму

Поради, які допоможуть пришвидшити обмін речовин.

Вживання морозива може нашкодити серцю та судинам

Поєднання цукру та жиру, що є у морозиві, шкодить ослабленим судинам і серцю.

Коли найкорисніше пити каву?

Неправильне вживання кави може нашкодити.

Продукти для боротьби із закрепом

Збалансований раціон вирішує проблему закрепів.

Чому корисно пити каву з корицею?

Дієтологиня Тріста Бест розповіла, навіщо додає до кави корицю.

Жирні продукти, які сприяють схудненню

В процесі схуднення не варто прибирати з раціону усі жирні продукти.

Оселедець захистить від раку та деменції

Оселедець корисно вживати для профілактики злоякісних захворювань.

М'ясо, яке знижує холестерин

Збільшення споживання омега-3 за допомогою дієти також може допомогти контролювати рівень холестерину.

Продукти, які не дуже корисно вживати після 30 років

У 30 років відбуваються зміни в організмі, які впливають на стан шкіри, фізичну форму та на обмін речовин.

Шкода фруктових фрешів для підшлункової

Вживання свіжих соків може погано позначитись на підшлунковій залозі.

Одноманітне харчування може бути пов'язане з раком

Половині випадків смертності від раку можна було запобігти за рахунок змін способу життя: відмови від куріння, підвищення фізичної активності та правильного харчування.

Найкорисніші види рису у раціоні

Найкорисніший рис – коричневий. Обробляючи цільне зерно, коричневий рис містить більше клітковини, вітамінів та мінералів у порівнянні з рафінованим білим рисом. Клітковина підтримує травлення та допомагає підтримувати стабільний рівень цукру в крові.