Дієтолог розповіла, кому не можна їсти банани

Стиглі банани можуть посилити розлад кишечника та принести низку нових проблем зі здоров'ям

Популярний міф про шкоду яєць

Споживання яєць практично не впливає на загальний рівень холестерину і не призводить до розвитку серцево-судинних захворювань.

Дієтолог розвіяла міф про користь знежирених продуктів

Знежирені продукти – сир, молоко з нульовим відсотком жирності – можуть принести організму більше шкоди, ніж користі. Про це розповіла лікар-дієтолог Світлана Зеленцова

Лікарі назвали плюси та мінуси вживання консервованого тунця

Консервований тунець має багато переваг: його можна довго зберігати, він недорогий, і його можна використовувати для приготування безлічі різних страв, від салатів до сендвічів. Здебільшого включення консервованого тунця у свій рацион може бути відмінним доповненням до раціону через всі позитивні еф...

Правила безпечних розвантажувальних днів

Дієтолог Анастасія Тараско розповіла, як безпечно "розвантажитись" після свят.

Дієтолог назвала продукт, що допомагає впоратися із залежністю від солодкого

Багата клітковиною вівсяна каша здатна не тільки наситити організм, але ще й зменшити потяг до цукру

Морська капуста – цінне джерело йоду

Морська капуста допомагає активізувати роботу мозку та покращує пам'ять

Продукт для підвищення рівня заліза в організмі

Імунітет може послаблюватись, якщо у організмі не вистачає заліза. Детальніше - читайте у матеріалі.

Спеція для одоровлення печінки

Медики стверджують, що кардамон має багато корисних властивостей, серед яких – відновлення печінки.

Поради, які допоможуть впоратись з потягом до солодощів

Дієтологи зі США дійшли висновку, що сніданок з вівсяної каші найкраще допоможе подолати потяг до солодкого.

Чому сухофрукти можуть бути шкідливими

Фахівці запевняють, що не варто обирати сухофрукти з глянцевим блиском.

Зелений чай зменшує ризик гіпертонії: дослідження

Згідно з масштабним дослідженням Махдаві-Рошана, що чай має антигіпертензивні властивості

Дієтолог розповіла, чому важливо їсти за столом

Вживати їжу потрібно лише за столом. Про це розповіла дієтолог Ганна Мелехіна.

Названий спосіб миттєво очистити картоплю для салату та пюре

Один з найменш приємних моментів у приготуванні картопляного пюре, начинки для пирога, салатів з картоплі пов'язаний безпосередньо з чистою бульбою від шкірки після відварювання. Тим більше, якщо потрібно приготувати кілька салатів або гарніру для великої кількості гостей

Глінтвейн може знижувати рівень холестерину

Зменшити високий рівень холестерину можна, вживаючи певні продукти та напої, до них належить і популярний глінтвейн.

Дієтолог попередив про небезпеку переїдання через алкоголь на Новий рік

Саме алкоголь стає головною причиною набору ваги в період новорічних свят, розповів дієтолог Антон Бердов. Він нагадав, що в новорічну ніч буває найкалорійніше застілля в році, коли кількість з'їденого може досягати трьох тисяч кілокалорій, і частково через спиртне. Справа в тому, що вона посилює по...

Продукти, які можуть покращити вашу пам'ять

У раціон варто додати продукти для покращення пам'яті.