Лікар пояснила, коли морква може бути шкідливою

Якщо в людини не дуже здорова печінка або підшлункова залоза, морквина може шкодити.

Поради, які допоможуть не заїдати нестачу сну

Нестача сну може впливати на набір ваги. Про це розповіла дієтолог Ганна Мелехіна.

Харчування, яке збереже здоров'я мозку

Ендокринолог Анастасія Тараско розповіла, яке харчування допоможе зберегти здоров'я мозку.

3 простих способи приготування глінтвейну

Глінтвейн має низку корисних властивостей: підвищує імунітет, знімає напругу після навантажень і навіть покращує стан судин в організмі

Яблучний оцет для контролю цукру у крові

Використання яблучного оцту у харчовому раціоні допомагає покращити контроль цукру в крові діабетиків.

Комаровський оприлюдний список найкорисніших каш

Євген Комаровський розповів, які каші повинні бути у вашому раціоні.

Названий горіх, який потрібно їсти всім гіпертонікам

Вчені розповіли, який рослинний продукт найкраще зміцнює стінки судин

4 фрукти, які шкодять діабетикам

Людям, які хворіють на цукровий діабет, необхідно відстежувати глікемічний індекс продуктів.

Допомагає схуднути та замінить каву: чому треба частіше пити чай матча

Модний напій з Японії заряджає енергією краще, ніж кава, при цьому допомагає боротися із зайвою вагою і має протизапальний ефект

Названий продукт, який допомагає миттєво зменшити тиск

Дієтолог назвав продукт, що дозволяє майже відразу стабілізувати рівень артеріального тиску

Про найкорисніший спосіб приготування яєць розповіла дієтолог

Гастроентеролог та лікар-дієтолог Нурія Діанова розповіла, як найкраще готувати яйця. За її словами, це найцінніший поживний продукт, який містить безліч мікроелементів, вітамін А та лецитин

Про можливий вплив кави на здоров'я нирок попередили вчені

Різна їжа та напої можуть впливати на здоров'я нирок. У одних випадках – позитивне, інших – негативне. Однак можливі біологічні механізми цього часто незрозумілі, вчені їх досліджують

Побічні ефекти від вживання гранату

Гранат – фрукт із низьким глікемічним індексом, але не всім його можна вживати.

Лікар розповіла, як прискорити відновлення після коронавірусу

Названа дієта, яка зміцнить організм під час та після коронавірусу

Найкраща дієта для покращення зору

Важливо дотримуватись дієти, яка збереже ваш зір на довгі роки.

Лікар назвав найкращі зимові напої для зміцнення імунітету

На думку фахівця, для зміцнення імунітету найкраще заварювати чаї, причому вони можуть і звичайні, і трав'яні, і навіть овочеві

Як прожити довше: 5 простих харчових звичок назвав лікар

Багато людей вважають себе здоровими, якщо "нічого не болить", але часто забувають, що організм працює 24 години на добу. Насправді здоров'я постійно перебуває під загрозою через різні підводні камені, які ніяк не дають знати про себе до певного моменту, розповів учений, доктор медичних наук Ульям В...