Дієтолог розповіла, як знизити рівень холестерину в крові без допомоги лікарів і ліків

Дотримання рекомендацій лікаря нормалізує рівень «поганого» холестерину в крові і заповнить нестачу «хорошого»

Яєчна шкаралупа - незамінний помічник для здоров'я, а також в саду і в будинку

Вона прекрасно впорається з карієсом, остеопорозом, анемією, городніми шкідниками

Вчені виявили зв'язок між використанням гаджетів і зайвою вагою

Скоротивши час використання смартфона, ви зробите крок на шляху до швидкого схуднення і здорового сну

Як зробити кашу на сніданок ще більш корисною

Завдяки додаванню деяких інгредієнтів, можна легко зробити ранкову кашу більш поживною і корисною

Риба у раціоні покращить ваш зір

Риба обов'язково повинна бути у вашому щоденному раціоні.

Знижує холестерин і покращує пам'ять: корисні властивості волоського горіха

Кілька грамів волоського горіха в день допоможуть покращити здоров'я

Для зниження тиску треба їсти яблука

Підвищений артеріальний тиск і високий холестерин збільшують ризик хвороб серця. Однак додавання яблука в щоденний раціон допомагає взяти показники під контроль.

6 міфів про глютен: як впливає на організм і для кого представляє небезпеку

Ця група білків не так вже шкідлива для організму, навпаки, вона насичує його корисними і поживними речовинами

Дієтолог розповіла, як їсти щільно і при цьому худнути

Низькокалорійні продукти не завжди допомагають при схудненні, проте їх можна замінити корисною альтернативою

Цикорій: користь та протипоказання

Про користь та протипоказання для вживання цикорію - читайте у матеріалі.

Безпечна норма вживання картоплі

Людям слід стежити за кількістю картоплі у раціоні.

Цукерки, які руйнують ваші зуби

Про те, що солодке шкідливе для здоров'я зубів знають майже всі. Однак є цукерки, який приносять найбільшу шкоду.

Олія для профілактики серцевого нападу

Згідно з дослідженням фахівців з США, може допомогти один популярний продукт. Йдеться про оливкову олію.

Кому краще не їсти гриби?

Дієтологи розповіли в яких випадках необхідно відмовитися від вживання в їжу грибів.

Газовані напої, які првоокують рак кишечника

За словами онколога Олени Смирнової, постійне вживання деяких напоїв пов'язане з особливо високим ризиком виникнення колоректального раку.

Способи, які допоможуть позбутись здуття та налагодити травлення

Значний дискомфорт у людини може викликати здуття живота. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я.

Літній рецепт для схуднення: легкий салат з ананаса і огірків

Ананаси вважаються одними з найбільш корисних фруктів в світі, а в поєднанні з овочами дають ще й жироспалюючий ефект