Найкращі літні продукти для схуднення виявили вчені

Літо - відмінний період для підтримки дієти і схуднення. Свіжі фрукти та овочі якраз досягають піку стиглості, і, замінюючи ними більш калорійні продукти, можна домогтися бажаної ваги

Для кишечника і проти тромбів: простий чай виявився одним з найбільш корисних

Чай входить до списку найбільш популярних напоїв. Одними з найбільш корисних вважаються трав'яні чаї. Справа в тому, що вони включать в себе найбільше різних вітамінів і мінералів

Боби і овочі: 3 причини додати продукти з крохмалем в свій раціон

Продукти з вмістом крохмалю є невід'ємною частиною повноцінної дієти. Це життєво важливе джерело енергії, що забезпечує основу ситного і збалансованого харчування

Хворобу Альцгеймера можна наблизити неправильним харчуванням

Медики назвали найнебезпечніші для мозку продукти

Які напої можуть замінити каву, якщо кардіолог її забороняє

Лікар пояснила, якими напоями можна замінити каву

Названо найкращі добавки для людей старше 50 років

Ризик розвитку багатьох хронічних захворювань збільшується з віком. Щоб зберегти здоров'я, людям старше 50 років рекомендують вживати певні харчові добавки. Лікарі і дієтологи перерахували основні з них

Як їсти солодке і не товстіти при цьому?

Дієтолог розповіла, з чим слід поєднувати солодощі, щоб не перетворитися на пампушку

Чому для стрункої фігури потрібно їсти після шостої вечора

Кілька простих умов для того, щоб, не відмовляючись від вечері, залишатися струнким і здоровим

Чотири причини почати свій день з чашки кави з лимоном

Незвичне поєднання напою, що бадьорить, з лимоном має ряд корисних для організму властивостей

Кавунове насіння: поживна бомба для вашого організму

Через свої поживні властивості кавунове насіння неймовірно корисне, головне, вміти його правильно їсти

Неправильний сніданок: шість поширених помилок назвали дієтологи

Якщо ви відчуваєте сильний голод вже через пару годин після пробудження, скаржитеся на втому або дискомфорт в шлунку, має сенс ретельніше планувати перший ранковий прийом їжі. Є цілий ряд помилок, які багато допускають під час сніданку

Що можна їсти, коли болить голова: продукти, здатні послабити мігрень

Коли часто мучать головні болі або напади мігрені, харчування є однією з важливих складових у запобіганні цих неприємних станів. Певні продукти здатні викликати черговий напад болю, а деякі навпаки мають заспокійливу дію

Як відмовитися від солодкого без шкоди для психіки: 5 простих кроків

Запропоновані психологами методи допоможуть впоратися з цукровою залежністю

Кращі рецепти квасу для схуднення і очищення організму

Готуються напої в домашніх умовах і без дріжджів

Як за кольором визначити корисність фруктів і овочів?

Про корисність для здоров'я фруктів і овочів розповість їхній колір

Про небезпеку популярної риби попередили експерти

Консервований тунець користується популярністю в багатьох країнах світу. Тунець - один з кращих джерел біологічно активних, протизапальних і корисних для серця жирних кислот омега-3

Названі продукти, яких краще уникати при артриті

Артрит - це загальний термін для позначення групи різних запальних захворювань суглобів. Існує кілька його різновидів. Запалення може бути викликане інфекцією або аутоімунними процесами