Яблука знижують рівень холестерину

Дослідження показали, що надлишок жиру в організмі є одним з основних факторів, що призводять до підвищення артеріального тиску. Отже, дієта, багата цільнозерновими, фруктами, овочами і нежирними молочними продуктами, також може знизити кров'яний тиск.

Страва, яка суттєво скорочує тривалість життя

Наука постійно підкреслює важливість дієти для профілактики багтьох хвороб.

Продукти, які пригнічують діяльність мозку

Вчені звернули увагу на раціон людей з деменцією.

Волоські горіхи захистять від серцево-судинних хвороб

Регулярно вживайте волоські горіхи в кількості 5 або більше порцій на тиждень. Тим самим ризик смерті від хвороб серця зменшується на 25%.

Дієтолог назвала 5 продуктів, що поліпшують здоров'я печінки

Деякі продукти завдяки своїм корисним властивостям захищають печінку від хворобливих змін і ушкоджень

Яка дієта допомагає від ранньої сивини

За допомогою правильного харчування можна уникнути передчасного посивіння

Напій з петрушки зміцнить серце, прочистить судини

Цим рецептом користувалися ще ченці в монастирях

Яка дієта допомагає виправити гормональний баланс

За допомогою правильної дієти можна підтримати гормональний фон організму

Правильний сніданок: названа користь гречаної каші

Гречану кашу часто вибирають в якості головної страви на сніданок. Однак не всі знають про її користь

Запорука довголіття: прості трави і спеції для здоров'я серця

Правильне харчування і регулярні фізичні навантаження не можуть вирішити всіх проблем зі здоров'ям, однак ці корисні звички є потужною зброєю в боротьбі із захворюваннями серця. Риба, овочі, фрукти, горіхи і цільнозернові продукти - все це повинно бути в раціоні для підтримки нормальної роботи найва...

Вчений розробив дієту на основі принципів харчування довгожителів: 7 принципів

Харчування і спосіб життя населення «Блакитної зони» - секрет стрункості і довголіття

Як пити пиво і не товстіти: 4 рекомендації для тих, що худне

Виявляється, стрункість і алкоголь можна поєднувати, досить просто знати міру споживання пінного напою

Як схуднути і позбутися від депресії за допомогою кабачкової дієти

Харчування кабачками - ефективна і безпечна можливість скинути зайві кілограми і підтримати здоров'я

Скільки пива треба пити щодня, щоб захистити серце

Дослідження показали, що пиво знижує ризик серцевих захворювань, треба лише знати норму

Рис WOK в Запорожье – польза для организма человека

В паназиатской кухне основной едой считаются китайские блюда в коробочках – WOK. В общем и целом, азиатская кухня разнообразна, но еда в коробочках пользуется небывалой популярностью. Развитие этой началось еще в 220 году нашей эры. В наше время лапша и рис ВОК перекочевали в Украину и другие страны...

Здорова шкіра, волосся і нігті: лікар назвала невідомі раніше властивості груші

При регулярному споживанні груш середнього розміру стан вашої шкіри може значно покращитися

Від тромбів, раку і високого цукру: названа корисна каша для сніданку

В якості головної страви для сніданку багато хто віддає перевагу саме каші. Існує велика кількість круп для їх приготування. Але не всі вони відрізняються цілим рядом корисних властивостей