Чай матчу: в чому його користь і як він впливає на схуднення

09:30, 10 Лист 2016 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 1510 ·

Сьогодні чай матчу став найпопулярнішим засобом схуднення серед світових моделей.

Регулярне вживання чаю матчу позитивно позначається на здоров'я в цілому

Матчу - японський порошковий зелений чай, який традиційно використовується в класичній чайній церемонії. Він володіє інтенсивним солодкуватим присмаком, який залежить від наявності в ньому амінокислот.

Напій містить багато вітамінів та мікроелементів. Він в 127 разів багатший антиоксидантами, ніж звичайний зелений чай. В Американському журналі клінічного харчування "The American Journal of Clinical Nutrition" були опубліковані результати дослідження. Вони показали, що з'єднання антиоксидантів чаю уповільнює ріст жирових клітин та впливає на лептин - гормон ситості.

Дієтолог Синтія Паскаль, консультант Шарліз Терон та Сандри Баллок з питань харчування, для швидкого зниження ваги рекомендує випивати чай матчу замість сніданку та полудня. Він добре тонізує організм та дає достатньо калорій для життєдіяльності. Замінювати їм прийоми їжі слід не більше місяця. Тривалий режим такого харчування призведе до уповільнення обміну речовин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Основна причина того, чому жінки переїдають

Регулярне вживання чаю матчу позитивно позначається на здоров'я в цілому. Він підвищує імунітет, поліпшує роботу мозку, уповільнює процес старіння організму, запобігає появі каменів в нирках та жовчному міхурі. Чай радять вживати для профілактики серцево-судинних захворювань та для контролю рівня поганого холестерину в крові.

Корисні властивості напою добре зберігаються тільки при використанні для заварювання води температурою не вище 80 ° С. На стандартну 200-грамову чашку достатньо всього половини чайної ложки порошку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, дієта, поради, чай матчу

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: 4 суттєві переваги від вживання бринзи
8:00: Чи правда, що вживання чіпсів може призвести до раку
20:00: Відмова від їжі може лікувати псоріаз та алергію
16:00: Рослина, яка допоможе схуднути
12:00: Продукти, які підвищують настрій на підіймають рівень енергії
8:00: Якщо людина не їсть після шостої вечора, то організм накопичує жир
20:00: Продукти, які позитивно впливають на когнітивні функції
16:00: Чому не можна різко переводити малюка з однієї суміші на іншу
12:00: Простий овоч, який корисний для серця і знижує рівень холестерину
8:00: М'ята допомагає при застуді, зменшує головний біль і покращує травлення
22:00: Чорний чай підтримує здоров'я серця та судин і нормалізує рівень холестерину
20:00: Топ-4 продукти, які позитивно впливають на ріст м'язів
16:00: 5 основних мінусів від вживання какао
12:00: Плід, який знижує ризик розвитку раку і є корисним для серця
8:00: Як харчуватися, щоб самостійно схуднути вдома
20:00: Топ-6 причин, чому варто регулярно пити какао
16:00: Спеція, котра може зменшити запалення в горлі та інших дихальних органах
12:00: Продукти, які допоможуть налагодити міцний та здоровий сон
8:00: Скільки солодкого можна з'їсти за день без шкоди для здоров'я
22:00: Зелень, яка має багато заліза та позитивно впливає на імунітет
18:00: У якому випадку протеїнові батончики будуть сприяти набору ваги
14:00: Чому не обов'язково випивати за день 2-3 літри води
12:00: Гріти їжу у мікрохвильовці: безпечно чи ні?
10:00: Чи правда, що треба обов'язково вживати гарячу їжу
8:00: Скільки кави треба пити щодня, щоб зменшити ризик серцево-судинних хвороб
20:00: Ягода, котра знижує ризик розвитку ішемічної хвороби серця
16:00: Їжа, яка веде до зневоднення організму
12:00: Продукти, котрі допоможуть відновити водний баланс
8:00: Безконтрольне вживання солодощів може призвести до сліпоти
20:00: Люди, для котрих вживання шпинату є небезпечним
16:00: Топ-9 найкорисніших горіхів
12:00: Топ-7 причин регулярно пити фруктові чаї
8:00: Дешева зелень, яка омолоджує шкіру та захищає від раку
20:00: Чи справді потрібно снідати до 7 години ранку
16:00: Риба, яка є чемпіоном за вмістом вітаміну D
12:00: Регулярне вживання цієї риби зміцнює зуби та кістки
10:00: Проблеми ШКТ можуть спричнити порушення сну
8:00: Найкраща риба проти атеросклерозу та тромбів
20:00: Три спеції, які допоможуть підтримати імунітет у період застуд
16:00: Поради, які допоможуть без ліків знизити рівень цукру в крові

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.811 Mb

Чай матчу: в чому його користь і як він впливає на схуднення

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: