Як пити пиво і не товстіти: 4 рекомендації для тих, що худне

Виявляється, стрункість і алкоголь можна поєднувати, досить просто знати міру споживання пінного напою

Як схуднути і позбутися від депресії за допомогою кабачкової дієти

Харчування кабачками - ефективна і безпечна можливість скинути зайві кілограми і підтримати здоров'я

Скільки пива треба пити щодня, щоб захистити серце

Дослідження показали, що пиво знижує ризик серцевих захворювань, треба лише знати норму

Рис WOK в Запорожье – польза для организма человека

В паназиатской кухне основной едой считаются китайские блюда в коробочках – WOK. В общем и целом, азиатская кухня разнообразна, но еда в коробочках пользуется небывалой популярностью. Развитие этой началось еще в 220 году нашей эры. В наше время лапша и рис ВОК перекочевали в Украину и другие страны...

Здорова шкіра, волосся і нігті: лікар назвала невідомі раніше властивості груші

При регулярному споживанні груш середнього розміру стан вашої шкіри може значно покращитися

Від тромбів, раку і високого цукру: названа корисна каша для сніданку

В якості головної страви для сніданку багато хто віддає перевагу саме каші. Існує велика кількість круп для їх приготування. Але не всі вони відрізняються цілим рядом корисних властивостей

Боротьба з втомою: які продукти наповнюють енергією

Кращий спосіб отримати максимум енергії від їжі - їсти свіжу і корисну їжу. Якщо після обіду або ввечері людина відчуває себе млявою і сонливою, одне з можливих пояснень - різке підвищення рівня цукру в крові після їжі, за яким слідує зниження енергії через кілька годин

Дієтолог розповіла про жироспалюючі властивості мигдалю

Горіх складається з суцільно корисних жирів, що борються із зайвими кілограмами і подовжують молодість шкіри

Чому варто полюбити мікрозелень

Кілька корисних властивостей мініатюрних рослин і трохи про те, як виростити її у себе на підвіконні

Пребіотики і пробіотики: що це і яке значення вони мають для кишечника

На що потрібно звернути увагу, вибираючи продукти, які містять ці дві речовини

Регулює тиск і знижує вагу: корисні властивості цвітної капусти, про які ви ще не знали

Трохи про користь улюбленого багатьма овоча для здоров'я організму і кілька простих і незвичайних способів приготування цього чудо-продукту

Якими порціями потрібно споживати солодощі, алкоголь і фастфуд, щоб залишатися здоровим

Дієтолог розповіла, що кількість ласощів, що містять цукор і жир, слід обмежити в раціоні, щоб уникнути різних захворювань

Постійно хочеться солодкого? Можливо, організм подає сигнал лиха

Іноді наші смакові переваги говорять про наявність захворювань

Дієтолог поділилася порадою, як їсти улюблені продукти і при цьому худнути

Метод «Без метушні» не вимагає особливих зусиль, він ефективний при схудненні і забезпечує різноманітність

Від холестерину і для кишечника: названа корисна ранкова каша

Коли справа стосується сніданку, традиційною стравою вважається вівсянка. Однак експерти радять також звертати увагу на інші види каші, які принесуть організму не меншу користь

Напій довголіття: один вид чаю здатний зміцнити імунітет і захистити важливі органи

У світі існує велика кількість різних видів чаю. Деякі з них відрізняються особливою користю для здоров'я. Трав'яні чаї здатні допомогти в запобіганні різних хронічних захворювань і зміцнювати здоров'я в цілому

Незвичайна кава: 5 добавок для тих, хто втомився від вершків і кориці

Ранок багатьох людей починається зі звичайної чорної кави і мінімум добавок. Деякі ж навпаки воліють ходити в кав'ярні і купувати напій з великою кількістю різних спецій і підсолоджувачів. Для тих, хто втомився від звичайної чашки кави з уже звичним смаком, існує кілька рецептів з цікавими добавками