Цукерки, які руйнують ваші зуби

Про те, що солодке шкідливе для здоров'я зубів знають майже всі. Однак є цукерки, який приносять найбільшу шкоду.

Олія для профілактики серцевого нападу

Згідно з дослідженням фахівців з США, може допомогти один популярний продукт. Йдеться про оливкову олію.

Кому краще не їсти гриби?

Дієтологи розповіли в яких випадках необхідно відмовитися від вживання в їжу грибів.

Газовані напої, які првоокують рак кишечника

За словами онколога Олени Смирнової, постійне вживання деяких напоїв пов'язане з особливо високим ризиком виникнення колоректального раку.

Способи, які допоможуть позбутись здуття та налагодити травлення

Значний дискомфорт у людини може викликати здуття живота. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я.

Літній рецепт для схуднення: легкий салат з ананаса і огірків

Ананаси вважаються одними з найбільш корисних фруктів в світі, а в поєднанні з овочами дають ще й жироспалюючий ефект

Яблука знижують рівень холестерину

Дослідження показали, що надлишок жиру в організмі є одним з основних факторів, що призводять до підвищення артеріального тиску. Отже, дієта, багата цільнозерновими, фруктами, овочами і нежирними молочними продуктами, також може знизити кров'яний тиск.

Страва, яка суттєво скорочує тривалість життя

Наука постійно підкреслює важливість дієти для профілактики багтьох хвороб.

Продукти, які пригнічують діяльність мозку

Вчені звернули увагу на раціон людей з деменцією.

Волоські горіхи захистять від серцево-судинних хвороб

Регулярно вживайте волоські горіхи в кількості 5 або більше порцій на тиждень. Тим самим ризик смерті від хвороб серця зменшується на 25%.

Дієтолог назвала 5 продуктів, що поліпшують здоров'я печінки

Деякі продукти завдяки своїм корисним властивостям захищають печінку від хворобливих змін і ушкоджень

Яка дієта допомагає від ранньої сивини

За допомогою правильного харчування можна уникнути передчасного посивіння

Напій з петрушки зміцнить серце, прочистить судини

Цим рецептом користувалися ще ченці в монастирях

Яка дієта допомагає виправити гормональний баланс

За допомогою правильної дієти можна підтримати гормональний фон організму

Правильний сніданок: названа користь гречаної каші

Гречану кашу часто вибирають в якості головної страви на сніданок. Однак не всі знають про її користь

Запорука довголіття: прості трави і спеції для здоров'я серця

Правильне харчування і регулярні фізичні навантаження не можуть вирішити всіх проблем зі здоров'ям, однак ці корисні звички є потужною зброєю в боротьбі із захворюваннями серця. Риба, овочі, фрукти, горіхи і цільнозернові продукти - все це повинно бути в раціоні для підтримки нормальної роботи найва...

Вчений розробив дієту на основі принципів харчування довгожителів: 7 принципів

Харчування і спосіб життя населення «Блакитної зони» - секрет стрункості і довголіття