Як правильно вибрати мед: де найкраще купити і на що звертати увагу

Одним з найдієвіших антиоксидантів є звичайний мед - але тільки якщо він правильний

Чи допомагає кава від головного болю?

В міру спожитий кофеїн вважається натуральним знеболюючим засобом

Вчені з'ясували, як клітковина допомагає схуднути і знижує ризик розвитку ракових пухлин

У раціоні сучасної людини клітковини досить мало, і даремно

Як поліпшити здоров'я очей: список продуктів для хорошого зору

Більшість людей не замислюються про здоров'я очей, поки щось не піде не так. Однак фахівці стверджують, що своєму зору можна допомогти ще до того, як настануть неприємні симптоми. Йдеться про певні продукти, які можуть поліпшити здоров'я очей

Чому супи можуть бути шкідливі для нирок, розповіла нефролог

На здоров'я нирок впливає безліч факторів, включаючи спадковість, аномалії розвитку цього органу, жаркий клімат, недостатнє вживання рідини і певний раціон харчування. Лікар-нефролог, дієтолог Анна Коробкіна розповіла, які продукти можуть призвести до утворення каменів у нирках

Холодна кава вранці: про переваги колд-брю розповів американський дієтолог

Багато хто вважає каву виключно гарячим напоєм, але спосіб його приготування за допомогою крижаної води став відомий вже кілька століть назад. У 1960-х роках з'явилися перші апарати для заварювання колд-брю, а в наші дні цей різновид кави став для багатьох звичним напоєм в жарку погоду

5 напоїв, які заважають швидко схуднути

Дієтологи розповіли, від яких напоїв слід відмовитися, щоб знайти фігуру своєї мрії

Мигдаль, кеш'ю, фісташки: користь і шкода горіхів для здоров'я людини

Різні види горіха роблять цілющу і загальнозміцнюючу дію на весь організм

Пити чи не пити після їжі?

Так чи безпечна ця звичка, розповідають дієтологи

Скільки потрібно людині солі в день, щоб вона приносила користь організму

Дієтологи не радять повністю відмовлятися від солі в їжі

Дієтолог порівняла користь кавуна і дині і назвала менш калорійний плід

Правильно вибираючи літні десерти, ви допоможете своєму організму отримати більше вітамінів і корисних мікроелементів

Вчені з'ясували, які жирні кислоти допомагають позбутися головного болю

Наукове дослідження показало, які жирні кислоти знижують частоту і силу нападів головного болю, а які, навпаки, провокують її

Як схуднути за чотири дні з допомогою томатної дієти

При правильному харчуванні низькокалорійні помідори вважаються ідеальним дієтичним продуктом

Які продукти допоможуть відновити сили в спеку

Фахівці назвали сім продуктів, які здатні зарядити енергією в літню спеку

Часник і червоне вино допоможуть позбутися зайвої ваги і холестерину

Якщо вас турбує власне здоров'я, цей засіб повинен бути у вас вдома

Дієтологи розробили систему усвідомленого харчування на основі порад буддиста

Сьогодні усвідомлене харчування на піку популярності, і це не дивно, адже дієта вчить насолоджуватися їжею і бути «в моменті»

Дієтолог розповіла, чим небезпечний ягідний детокс

Лікар розповіла, якої шкоди організму може завдати дієта на одних ягодах