Як їсти солодке і не товстіти при цьому?

Дієтолог розповіла, з чим слід поєднувати солодощі, щоб не перетворитися на пампушку

Чому для стрункої фігури потрібно їсти після шостої вечора

Кілька простих умов для того, щоб, не відмовляючись від вечері, залишатися струнким і здоровим

Чотири причини почати свій день з чашки кави з лимоном

Незвичне поєднання напою, що бадьорить, з лимоном має ряд корисних для організму властивостей

Кавунове насіння: поживна бомба для вашого організму

Через свої поживні властивості кавунове насіння неймовірно корисне, головне, вміти його правильно їсти

Неправильний сніданок: шість поширених помилок назвали дієтологи

Якщо ви відчуваєте сильний голод вже через пару годин після пробудження, скаржитеся на втому або дискомфорт в шлунку, має сенс ретельніше планувати перший ранковий прийом їжі. Є цілий ряд помилок, які багато допускають під час сніданку

Що можна їсти, коли болить голова: продукти, здатні послабити мігрень

Коли часто мучать головні болі або напади мігрені, харчування є однією з важливих складових у запобіганні цих неприємних станів. Певні продукти здатні викликати черговий напад болю, а деякі навпаки мають заспокійливу дію

Як відмовитися від солодкого без шкоди для психіки: 5 простих кроків

Запропоновані психологами методи допоможуть впоратися з цукровою залежністю

Кращі рецепти квасу для схуднення і очищення організму

Готуються напої в домашніх умовах і без дріжджів

Як за кольором визначити корисність фруктів і овочів?

Про корисність для здоров'я фруктів і овочів розповість їхній колір

Про небезпеку популярної риби попередили експерти

Консервований тунець користується популярністю в багатьох країнах світу. Тунець - один з кращих джерел біологічно активних, протизапальних і корисних для серця жирних кислот омега-3

Названі продукти, яких краще уникати при артриті

Артрит - це загальний термін для позначення групи різних запальних захворювань суглобів. Існує кілька його різновидів. Запалення може бути викликане інфекцією або аутоімунними процесами

Проти раку і хвороб серця: унікальні властивості одного виду чаю сприяють довголіттю

З віком ризик небезпечних захворювань зростає. Різні недуги, які вражають найважливіші органи і системи людського організму, можуть значно скоротити шанси на високу тривалість життя. Крім здорового способу життя, що включає правильне харчування, здоровий сон і регулярні фізичні навантаження, експерт...

Рецепти освіжаючих напоїв в домашніх умовах: п'ємо і позбавляємося від спраги

Прості напої на будь-який смак допоможуть утамувати спрагу під час літньої спеки

Пломбір, щербет чи фруктовий лід: вибираємо морозиво з дієтологом

Морозиво - не такий аж дієтичний продукт, проте і його можна їсти без особливого ризику набрати зайві кілограми

Як відмовитися від солодкого без шкоди для психіки: 5 простих кроків

Запропоновані психологами методи допоможуть впоратися з цукровою залежністю

Як приготувати популярний в Тік Ток напій з листя салату від безсоння

Мільйони переглядів набирає спосіб заварки листя салату латук в гарячій воді для більш міцного сну

Детокс-дієта: як їсти смачно і з користю для здоров'я

Прості продукти допоможуть урізноманітнити раціон легкими і корисними стравами