Порушення обміну речовин: основні симптоми

10:00, 13 Лют 2016 · Категорія: Харчування · Переглядів 4395 ·

Обмін речовин (метаболізм) - це ряд взаємопов'язаних між собою хімічних реакцій, що відбуваються в організмі кожної живої істоти. Мета метаболізму - підтримання життєдіяльності, а також створення необхідних для виживання умов. Метаболізм - це природний і найважливіший процес в організмі. Якщо в ланцюжку відбудеться збій, то у людини можуть початися функціональні зміни, що, в кінцевому рахунку, може завдати шкоди здоров'ю. Так як не допустити цього? Як визначити симптоми порушення обміну речовин?

Порушення обміну речовин

Порушення метаболізму у кожної людини може протікати по-різному, адже і причини цього відхилення можуть бути якими завгодно.

Основні симптоми порушення обміну речовин:

• Різке збільшення ваги;
• Руйнування зубів;
• Зміна кольору шкіри;
• Порушення роботи кишечника (рідкий кал або запори);
• Задишка;
• Проблеми з волоссям і нігтями, порушення їх структури;
• Також до ознак порушення обміну речовин відноситься і набряклість.

Багато жінок, які помічають симптоми порушення обміну речовин, зокрема, зайва вага, вирішують очистити організм своїми силами. Лікарі настійно не радять займатися самолікуванням: зверніться до лікаря перш, ніж робити якісь заходи.

Чому порушення метаболізму вимагає спостереження лікаря? Справа в тому, що ці порушення, в першу чергу, позначаються на процесах, пов'язаних з жирами. Печінка не може переробляти жири в повному обсязі, тому в організмі відбувається накопичення холестерину і ліпопротеїнів низької щільності. Ці речовини починають осідати на стінках судин. Як результат - розвиток серцевих і вегето-судинних захворювань. Тому якщо є ознаки порушення обміну речовин, то потрібно відразу порадитися з фахівцем. Адже на ранніх стадіях все набагато легше лікується, це всім відомо.

У чому причина порушення метаболізму?

Причин цього дуже багато, і багато хто з них навіть ще не вивчені. До цього порушення може привести дисфункція статевих залоз, щитовидної залози, гіпофіза, надниркових залоз. Стан здоров'я в цілому і правильний обмін речовин зокрема також залежить і від способу життя людини і, звичайно, режиму харчування. Так, загальний баланс системи може бути порушений через надмірне харчування або, навпаки, голодування.

До найбільш поширених причин порушення метаболізму відносять неправильний спосіб життя, зловживання алкоголем, малу рухову активність.

Реалії нашого часу такі, що іноді людина сама винна в тому, що в її організмі відбуваються порушення. Так, коли людина свідомо перенасичує свій раціон важкою, дуже калорійною їжею, вона ризикує порушити свій обмін речовин. До групи ризику також входять люди, які курять, споживають спиртні напої, ведуть малоактивний спосіб життя. Порушення метаболізму може спровокувати гіподинамія, стресові ситуації, порушення сну, незбалансоване харчування, недостатнє споживання вітамінів і мікроелементів. Ознаки порушення обміну речовин можуть свідчити і про наявність будь-яких захворювань. Порушення метаболізму може бути викликано як спадковими причинами, так і бути набутим. Як би там не було, до ендокринолога потрібно звернутися обов'язково.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 принципів для прискорення метаболізму та схуднення

Як лікується порушення обміну речовин

На жаль, це процес досить складний. Якщо порушення викликано генетичними факторами, то лікування більш складне, потребує постійного спостереження лікаря. Якщо порушення набуте, то на початкових стадіях усунути порушення набагато легше. Головне, що повинна робити людина при лікуванні - нормалізувати режим і раціон харчування. Для початку потрібно знизити обсяг вуглеводів і тваринних жирів, бажано їсти частіше, але менше. Тобто роздрібнити кількість їжі, яку людина приймає за раз, на кілька невеликих порцій.

Ознаки порушення обміну речовин людина може виявити після перенесених стресових ситуацій. Зрозуміло, що для того, щоб нормалізувати метаболізм, потрібно для початку нормалізувати свій психічний стан. Велику роль в лікуванні порушення грає хороший сон, тому вкрай важливо, щоб людина дотримувався режим сну. І, звичайно, ніяк не обійтися без фізичного навантаження. Через регулярних спортивних тренувань організм починає витрачати більше енергії, і, як наслідок, надлишок жиру починає спалюватися.

Таким чином, лікувати потрібно не самі ознаки порушення обміну речовин, а починати з причин, які до цього призвели. Важливо, щоб лікування включало весь комплекс заходів, щоб домогтися дійсно гарного результату.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: обмін речовин, метаболізм, симптоми, харчування, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Гарбуз допоможе при хронічних захворюваннях нирок та атеросклерозі
12:00: Плід, який знизить рівень холестерину в крові та видалить рештки натрієвих солей
10:00: Ягода, котра покращує діяльність кишківника і має жарознижувальну дію
8:00: 4 великі переваги від вживання абрикосів
22:00: Продукти, котрі забезпечать ваш організм потрібним рівнем заліза
20:00: Який мінус знайшли дієтологи у пластівцях швидкого приготування
18:00: Чим можна замінити м'ясо без шкоди для організму
16:00: Чому замінники цукру можуть викликати шалений апетит
14:00: Олії, котрі знизять рівень холестерину та очистять судини
12:00: Види борошна, котрі можна вважати найкориснішими
8:00: Вчені визначили, який овоч приносить найбільше користі організму
22:00: Чому дітям до 18 років обов'язково треба давати м'ясо
18:00: Продукти, котрі здатні забезпечити організм кальцієм
16:00: Дієтологи розповіли, чому хліб варто їсти кожного дня
12:00: Вчені назвали найбільшу помилку людей, які сидять на дієті
8:00: Які зміни відбуваються в організмі людини, котра тримає піст
20:00: Чому картопля корисна, а чіпси - дуже шкідливі?
18:00: Британські вчені довели, що шкоду від солі неможливо компенсувати навіть дієтою
12:00: Навіть найкорисніша їжа не допоможе, якщо ви не відчуваєте від неї задоволення
10:00: Вчені назвали рибу, вживання якої допоможе підняти вам настрій
8:00: Їжа, котра розвантажить психіку, якщо ви часто нервуєте
20:00: Продукти, котрі допоможуть подолати залежність від цукру
14:00: Чим може загрожувати організму вживання сирої риби
12:00: Продукти, котрі заборонено їсти при постійній втомі та болю в м'язах
10:00: Які продукти варто виключити з раціону, якщо у вас часто болить голова
8:00: Що таке сосисковий головний біль і кому він загрожує
22:00: Що варто їсти, щоб не посивіти у ранньому віці
18:00: Алкоголь, за котрим вчені визнають протиракову дію
16:00: Яка їжа захищає жінок від розвитку раку грудей
14:00: Регулярне вживання цих овочів та фруктів допоможе протистояти раку
12:00: Смачна їжа, котра може викликати розвиток раку
8:00: Продукти, котрі вважаються найкращими друзями наших судин
22:00: Прості правила, котрі знизять вміст поганого холестерину в організмі
16:00: Як допомагають здоров'ю мармелад, зефір та сухофрукти
14:00: Яким чином шоколад може врятувати людину від бляшок у судинах
12:00: Три фрукти, які корисно їсти людям з серцево-судинними захворюваннями
10:00: Користь і шкода від регулярного вживання меду
8:00: Яку рослину треба їсти всім, хто досягнув 40-річного віку
12:00: Названо дві процедури, після яких часник втрачає свої властивості
10:00: Родзинки виведуть токсини з організму та допоможуть при авітамінозі

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.821 Mb

Порушення обміну речовин: основні симптоми

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: