Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


5 фруктів, які корисно їсти з кісточками

13:00, 14 Лют 2016 · Категорія: Харчування, Вітаміни · Переглядів 4236 · 

Які продукти корисно вживати з кісточками? Читайте підбірку ТОП-5.


Цитрусові

Цитрусові



1. Виноград
Червоне вино і виноград - джерело ресвератрола - фітонутрієнти. Речовина допомагає людині боротися з раковими клітинами, зміцнює серце і судини, знижує ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Це корисна речовина, а також вітамін Е і лінолева кислота містяться в виноградних кісточках.

2. Ківі
Напевно, ніхто не дістає кісточки з ківі. У них міститься величезна кількість вітаміну Е. Він корисний для шкіри, красивого волосся, здорових нігтів, а також допомагає позбутися від набряків під очима. Ще в них є омега-3 жирні кислоти проти запалень.

3. Цитрусові
Кісточки лимона і лайма - це саліцилова кислота, яка міститься в аспірині. В кісточках апельсина багато вітаміну В17. Він допомагає боротися з раком і грибковими захворюваннями. Не потрібно просто ковтати насіння, для більшої користі їх треба розгризти.

4. Гранат
Кісточки граната містять поліфеноли, дубильні речовини, кварцетин, антоціан. Вони володіють корисними властивостями в зміцненні серцево-судинної системи і боротьбі з раковими клітинами. Антиоксиданти і поліфеноли підвищують виживаність здорових клітин і викликають загибель ракових клітин, запобігаючи зростання пухлин. Протизапальні, противірусні, протимікробні властивості також у антоціанів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Клітковина: її джерела та необхідність щоденного вживання

5. Фініки
Напевно, ніхто не думав про те, що кісточки фініка корисні для організму. В кісточках фініки більше білків і жирів в порівнянні з м'якоттю. В кісточках міститься такі мінерали, як селен, мідь, калій, магній. Звичайно, ковтати кісточки фініків ні в якому разі не можна. Використовуйте порошок, який корисний для роботи шлунково-кишкового тракту.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

23:00
Чи можна їсти продукти, які впали на підлогу?
21:00
Секрети вдалої економії на продуктах
19:45
Дієтологи розказали, як визначити ідальну порцію їжі
15:30
Як харчуватись перед тренуванням?
14:00
Які сорти сиру найкорисніші?
10:00
Штучне грудне молоко можуть пити дорослі люди
7:00
Не варто захоплюватись цукрозамінниками
22:00
Дивовижна властивість кави, про яку треба знати
21:00
Кому не варто їсти свіжу капусту?
11:00
Продукти, які можуть призвести до викидня
7:00
Дерматологи розповіли, які продукти шкодять шкірі
23:30
Солодощі, які погіршують настрій
23:00
ТОП-5 продуктів для хорошого інтиму
22:00
Шоколад може вберегти від втрати слуху
21:00
ТОП-3 продукти для краси вашої шкіри
19:45
Секрети антицелюлітного раціону
11:00
Популярні міфи про кокосовий цукор
9:00
Правильне харчування чи харчові добавки?
7:00
Ідеальний сніданок для людей з діабетом
11:00
Чи небезпечне вегетаріанство для дітей?
11:00
У морській солі знайшли пластик
6:20
Чи потрібно мити яйця перед приготуванням?
22:00
Обираємо зелень без нітратів
15:30
Несподівана причина підвищеного апетиту
14:00
Небезпечні солодощі для дитини
12:30
ТОП-3 продукти, які живлять волосся
7:00
Продукт, який врятує від серцево-судинних захворювань
6:20
Чим замінити м'ясо у щоденному раціоні?
23:30
Як правильно приготувати овочі?
22:00
Раціон, який допоможе впоратись з втомою
17:00
Дієтолог розповіла, як почати харчуватись правильно
15:30
Кому протипоказані цукрозамінники?
11:00
Смачний напій, який втамує апетит
8:00
Скільки солодощів можна давати дитині?
6:20
Продукти, які попередять появу зморшок
22:00
Продукт, який не варто доїдати наступного дня
14:00
Кому корисно пити березовий сік?
8:00
Які помилки у харчуванні роблять сучасні люди?
0:40
Продукти, які допоможуть побороти безсоння
21:00
Які продукти краще не вживати перед роботою?
Здоров'я в соцмережах: