Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


5 фруктів, які корисно їсти з кісточками

13:00, 14 Лют 2016 · Категорія: Харчування, Вітаміни · Переглядів 4049 · 

Які продукти корисно вживати з кісточками? Читайте підбірку ТОП-5.


Цитрусові

Цитрусові



1. Виноград
Червоне вино і виноград - джерело ресвератрола - фітонутрієнти. Речовина допомагає людині боротися з раковими клітинами, зміцнює серце і судини, знижує ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Це корисна речовина, а також вітамін Е і лінолева кислота містяться в виноградних кісточках.

2. Ківі
Напевно, ніхто не дістає кісточки з ківі. У них міститься величезна кількість вітаміну Е. Він корисний для шкіри, красивого волосся, здорових нігтів, а також допомагає позбутися від набряків під очима. Ще в них є омега-3 жирні кислоти проти запалень.

3. Цитрусові
Кісточки лимона і лайма - це саліцилова кислота, яка міститься в аспірині. В кісточках апельсина багато вітаміну В17. Він допомагає боротися з раком і грибковими захворюваннями. Не потрібно просто ковтати насіння, для більшої користі їх треба розгризти.

4. Гранат
Кісточки граната містять поліфеноли, дубильні речовини, кварцетин, антоціан. Вони володіють корисними властивостями в зміцненні серцево-судинної системи і боротьбі з раковими клітинами. Антиоксиданти і поліфеноли підвищують виживаність здорових клітин і викликають загибель ракових клітин, запобігаючи зростання пухлин. Протизапальні, противірусні, протимікробні властивості також у антоціанів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Клітковина: її джерела та необхідність щоденного вживання

5. Фініки
Напевно, ніхто не думав про те, що кісточки фініка корисні для організму. В кісточках фініки більше білків і жирів в порівнянні з м'якоттю. В кісточках міститься такі мінерали, як селен, мідь, калій, магній. Звичайно, ковтати кісточки фініків ні в якому разі не можна. Використовуйте порошок, який корисний для роботи шлунково-кишкового тракту.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

9:30
Фахівці рекомендують відмовитись від білого хліба
8:00
Пальмова олія провокує ожиріння
6:20
Продукт, який покращить здоров'я печінки
14:00
Як мед та фрукти впливають на здоров'я?
0:40
Кому не варто вживати хурму?
22:00
Як гриби впливають на нервову систему?
15:30
Чому не варто відмовлятись від шоколаду?
12:30
Продукти для боротьби з гіпертонією
10:00
Найкорисніший фрукт для вашого серця
6:20
Ще одна корисна властивість броколі
15:30
Чи може піца бути корисною?
14:00
Вплив картоплі на артеріальний тиск людини
8:00
Корисні продукти для печінки
6:20
Як вживання часнику впливає на роботу нирок?
23:00
Курячі яйця: смачно та корисно
22:00
Молоко не варто додавати в чай
12:30
Продукти, які потрібно їсти діабетикам
8:00
Морська капуста покращить роботу печінки
7:00
Горіхи захистять від депресії
7:00
Корисні продукти для жінок після 40 років
17:00
Чому організму потрібні фрукти та овочі?
14:00
Перекуси для ефективного схуднення
12:30
Найкорисніші продукти для серця
8:00
Проблеми з травленням впливають на жирність волосся
23:00
Ківі для профілактики виразки шлунка
17:00
Як припинити старіння шкіри?
15:30
Часник - найкорисніший продукт для здоров'я
23:00
Яка їжа провокує головний біль?
19:45
Чому потрібно додати в раціон харчування імбир?
17:00
Харчування для профілактики тромбозу
15:30
ТОП-5 продуктів, які позбавлять від тривоги
11:00
Яке морозиво найкорисніше?
10:00
Чи можна щодня їсти яйця?
19:45
Шкода від пізніх прийомів їжі
14:00
Приправа, яка покращує пам'ять
9:00
Продукти, які корисні для наших зубів
21:00
Їжа, яку не варто вживати вагітним жінкам
17:00
Чому не варто відмовлятись від молочних продуктів?
6:20
Кому не варто вживати кефір?
15:46
Почему стероиды могут быть полезными для здоровья
Здоров'я в соцмережах: