Розкрита користь раннього сніданку при діабеті

Досліджуючи проблему діабету, експерти з США проаналізували взаємозв'язок між харчуванням і здоров'ям.

Названо сім ознак надмірного споживання цукру

Самоізоляція під час пандемії вплинула не тільки на фінансовий добробут людей, а й на здоров'я. Наприклад, через сидіння по домівках люди стали споживати більше цукру, що може сильно нашкодити організму. Фахівці склали список "дзвіночків", які свідчать про небезпечні зміни в стані здоров'я

Названо вісім продуктів, які не можна їсти сирими

Якщо вживати в їжу певні продукти в сирому вигляді, вони можуть бути отруйними і завдати шкоди здоров'ю. Експерти назвали вісім продуктів, які завжди потрібно готувати перед тим, як їх їсти

Лікарка назвала речовини, здатні порушити роботу нирок

Найбільш шкідливими для роботи нирок вважаються сіль, фосфати і білок. Про це заявила нефролог Тетяна Панкратенко

Справитися з діабетом допоможе авокадо

Канадські вчені провели дослідження, щоб з'ясувати, чи дійсно авокадо допомагає боротися з діабетом 2 типу. Вони припустили, що такий вплив пов'язаний з молекулами жиру в цьому плоді. Це з'єднання називається авокатін B

Дієтолог назвала 8 продуктів і напоїв, які рятують від безсоння

Продукти з вмістом певних поживних речовин необхідно їсти і пити на вечерю або перед сном, щоб підвищити його якість

Названі продукти і трави, здатні швидко очистити печінку від токсинів

Печінка виконує безліч функцій, однією з яких є фільтрація крові. Крім того, вона виробляє жовч для травлення і підтримує метаболізм. При неправильній роботі органу з'являються чіткі симптоми, серед які пожовтіння шкіри і білків очей

Незвичайний вплив газованої води на імунітет виявили вчені

Людський організм на 60% складається з води. Щоб підтримувати баланс рідини в організмі, ми п'ємо кожен день. Хтось вважає за краще вгамовувати спрагу водою, а хтось - прохолодними напоями, наприклад, газованою водою. Про шкоду содової на травну систему лікарі кажуть давно, але мало хто знає, що ...

Експерти дали п'ять простих порад для зниження ризику діабету

Центри з контролю і профілактиці захворювань Великобританії (CDC) визнають переддіабет серйозною недугою. Цей стан не тільки піддає людину ризику діабету другого типу, а й підвищує ризик серцевих захворювань та інсульту. У CDC наголошують, що людина, що зіткнулась з цією хворобою, знаходиться на "...

У чаю виявили незвичайні побічні ефекти

Коли справа стосується здоров'я, чай може творити справжні чудеса. Доведено, що щоденне вживання напою надає сприятливу дію не тільки на загальне самопочуття, але і має довгострокові наслідки, серед яких захист від запалень і зміцнення імунітету

Дієтолог розповіла, як побороти тягу до солодкого

Дієтолог і нутрціолог Лаура Форд розповіла про причини, за якими людина хоче з'їсти солодке, а також назвала способи побороти це бажання

Вчені визначилися з найкориснішим видом кави

Незважаючи на те, що багато хто до цих пір з обережністю ставиться до кави, з'являється все більше доказів її користі для здоров'я

Вчені назвали спосіб знизити шкоду від жирної їжі

Усунути порушення обміну речовин, викликаного вживанням жирної їжі, можна знизивши рівень білка аполіпопротеїну C3

Вчені виявили омолоджуючий ефект малини

Дослідження підтверджують користь малини в боротьбі із зайвою вагою і віковими змінами

Розкрита несподівана небезпека копченого лосося

Спочатку копчений лосось готували з великою кількістю солі і протягом декількох днів або навіть тижнів. Але з часом методи копчення вдосконалили, зменшивши, в тому числі, час впливу диму. Це дозволило отримати більш смачний і здоровий продукт

Названо найкорисніший чай на сніданок

Більшість фахівців в області здорового харчування сходиться на думці, що сніданок - найголовніший прийом їжі. Саме від нього залежить загальне самопочуття людини і її працездатність протягом усього дня. Однією з основних складових сніданку по праву вважається чай

Вчені з'ясували, який сік може знизити ризик травми мозку

Американські вчені провели дослідження за участю 99 вагітних жінок, щоб встановити, вплив якого соку може захистити плід від травм мозку під час внутрішньоутробного розвитку