Незвичайні продукти, що підвищують гемоглобін у крові

Рівень гемоглобіну - важливий показник життєдіяльності організму, правильна дієта дозволить підтримувати його на необхідному рівні

Не їжте це на ніч! Які овочі не варто їсти ввечері

Дієтологи розповіли, яка вечеря може позбавити не тільки сну, але і спокою

Які корисні властивості житнього хліба?

Житній або чорний хліб багато хто вважає корисніше білого, пшеничного. В одному лише шматочку міститься безліч вітамінів і мінералів

Вчені назвали причини частіше їсти банани

Банан є одним з найпопулярніших фруктів, який можна знайти в будь-якому магазині

Дієта - ворог імунітету?

Імунологи і експерти по здоровому харчуванню дали рекомендації про те, які продукти необхідні для зміцнення імунітету ранньою весною

Від яких продуктів варто відмовитися після тридцяти років?

Щоб не зіткнутися з захворюваннями серця і судин, варто перейти на більш здоровий раціон

Продукти, які можна їсти на ніч без шкоди

Вночі організм уповільнює всі процеси, в тому числі і травлення, тому шлунку потрібен легкозасвоюваний білок, наприклад, у вигляді м'яса з дитячого харчування

Які перші симптоми дефіциту заліза?

Нестача заліза позначається на багатьох процесах в організмі, тому важливо включати в раціон продукти, багаті цим елементом

Названі 4 причини рідше пити еспресо

Еспресо популярний у всьому світі, перш за все, в Італії, Іспанії та Португалії. Цей напій бадьорить швидше за рахунок високого вмісту в ньому кофеїну. Однак у еспресо є і свої мінуси

Корисні перекушування, які допоможуть очистити зуби від нальоту

Захист зубів - важливий етап в гігієні порожнини рота. При цьому необхідно знати не тільки як правильно чистити зуби, але і чим

Продукти, які підвищують кров'яний тиск

Фахівці з'ясували, вживання яких продуктів слід уникати людям, що страждають підвищеним тиском. Виявилося, що деяка корисна їжа таїть в собі небезпеку для здоров'я

Названі продукти, що підвищують рівень холестерину

Частою причиною підвищеного рівня холестерину є неправильне харчування. Через це можуть виникати й інші проблеми зі здоров'ям. Експерти розповіли, від яких продуктів рівень холестерину підвищується

Який суп найкорисніший для здоров'я?

Нутриціолог Ольга Деккер розповіла, який суп має максимально сприятливий вплив на організм

Дієтологи визначили щоденну норму овочів і фруктів

Американські вчені розробили рекомендації щодо здорового харчування для профілактики серцево-судинних захворювань і раку

Чотири закуски, які допоможуть краще виспатися

Багато продуктів містять харчові компоненти, які надають позитивний вплив на сон, і цим можна скористатися з користю для здоров'я

Продукти, які допомагають знизити ризик серцево-судинних захворювань

Включення в раціон бобів, сочевиці і гороху знижує ризик виникнення різних серцево-судинних захворювань

Вчені розповіли про несподівану користь бульйонів

Деякі м'ясні та овочеві бульйони здатні зупинити життєвий цикл паразита, що викликає малярію