Кроки, які допоможуть уникнути діареї мандрівника

1. Не пийте водопровідну воду з колодязів, річок чи джерел, а завжди вибирайте воду у пляшках;

2. Якщо у вас під рукою немає пляшкової води, кип'ятіть водопровідну воду щонайменше 10 хвилин;

3. Не додавайте лід у напої;

4. Не їжте вуличну їжу;

5. Не вживайте непастеризоване молоко чи інші непастеризовані молочні продукти та вуличне морозиво;

6. Вживайте лише продукти, добре приготовані термічно, уникаючи м'яса, приготованого з кров'ю та сирої риби;

7. Пийте каву/чай, приготовану тільки з кип'яченою водою;

8. Уникайте вживання продуктів, що зберігаються при кімнатній температурі, наприклад, страв з ресторанів зі шведським столом.

Якщо дотримуватися цих правил, то ризик діареї мандрівника можна значно зменшити.