Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Жіноче здоров'я / Косметологія / Як виділити скули: проста гімнастика для лиця

Як виділити скули: проста гімнастика для лиця

09:00, 11 Лип 2015 · Категорія: Косметологія · Переглядів 34581 ·

Зробити вилиці більш виразними, як у моделей, цілком реально. За допомогою спеціальних вправ для обличчя можна не тільки 'виліпити' вилиці, але і прибрати зморшки на лобі і розгладити носогубні складки. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Робіть ці вправи щодня

Вправа 1. Для корекції овалу обличчя, прибирає сліди втоми

Зроби глибокий вдих, роздягнувши щоки, розподіливши рівномірно повітря. Стули губи, приклади долоні до щік так, щоб пальці виявилися на вухах. Натисни на щоки, одночасно чинячи опір ними тиску. Потримай 5 сек і розслаб обличчя. Повтори 10 разів.

Вправа 2. Для опрацювання всіх м'язів щік

Встань перед дзеркалом, зроби губки у формі букви О, притисни язик до внутрішньої поверхні щоки. Твоє завдання притиснути язичок до щоки і навпаки якомога щільніше. Тепер переміщай мову за щокою, притискаючись нею якомога щільніше. Повтори по 20 разів на кожній стороні обличчя.

Вправа 3. Для тренування м'язів обличчя

Уяви, що у тебе в роті, за однією щокою, тенісна кулька. Перекочуй її через верхню губу за іншу щоку і потім через нижню назад. І так по колу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Три способи забути про зморшки назавжди

Вправа 4. Для схуднення лиця

Відкрий рот, губи загорни усередину на зуби, напряги м'язи губ і щік. Поклади руки з боків обличчя, проведи ними вгору, уявляючи, як піднімається, підтягується обличчя. Виконуй вправу, поки не з'явиться втома м'язів обличчя.

Вправа 5. Для підтяжки нижніх м'язів щік

Засунь за в самий низ щоки великий палець і відтягуй її зсередини. Напругою м'язів притискаємо щоку назад до зубів. Повторюємо вправу для правої і лівої щоки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Які слова не можна говорити дітям?
Усе про непереносимість лактози у дітей
Запіканка з фаршем і тістом філо
Картопляні котлети з горохом — пісний рецепт

Мітки: косметологія, поради, вилиці, вправи

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

9:30: Причина, котра викликає появу веснянок
15:30: В холодильнику чи в шафі? Де найкраще зберігати косметику
13:30: Косметологічні процедури, котрі врятують вашу шкіру
19:30: 4 кілограми ботоксу можуть вбити все населення Землі
23:51: Три види пілінгу обличчя
15:30: Розмаринова олія прискорює ріст волосся
0:40: Шампунь, який врятує від випадіння волосся
23:00: Зміни нігтів, які свідчать про хвороби
21:00: Що нігті можуть розповісти про здоров'я?
15:30: Зелений чай прискорює ріст волосся
11:00: Покращення стану шкіри після важкого дня
23:30: Поради для сухої шкіри навесні
12:30: Методи лікування пошкодженого волосся
10:00: Чому маски корисні для обличчя?
9:30: Бактерії, які приховують довгі нігті
22:00: Неправильне зберігання засобів від прищів
11:00: Найкращі домашні засоби від прищів
6:20: Спрей з алое для росту і зволоження волосся
6:20: Кислоти для догляду за шкірою обличчя
0:40: Причини випадіння волосся
17:00: Шкода тренування з макіяжем
9:30: Кілька слів про важливість масажу шкіри голови
12:30: Поради для відрощування брів ідеальної форми
23:00: Причини появи зморшок на губах
11:00: Найкращі вітаміни для відновлення волосся
7:30: Відновлення рук після роботи за комп'ютером
21:00: Лікарі розповіли, як правильно стригти нігті
9:30: Правильний догляд за довгим волоссям
14:00: 5 народних засобів для живлення сухого волосся
14:00: Домашні методи відновлення нігтів
11:00: Шкода філлерів для губ: різні аспекти та ризики
6:20: Для чого шкірі ретинол?
11:00: Переваги відмови від зафарбовування сивини
23:00: Лікарі розповіли, чому не можна видавлювати підшкірні прищі
20:30: Причина появи набряків під очима
9:30: Поради для відновлення та швидкого росту брів
8:00: Помилки під час нанесення тонального крему
12:00: Методи використання олії чайного дерева у домашньому догляді
11:30: Відростити сивину: модний тренд чи зручність?
11:00: Як цинкова паста допомагає позбуватись від прищів?

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 15 | Генерація сторінки: 0.12 сек | 5.296 Mb

Як виділити скули: проста гімнастика для лиця

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: