Вітамін С може провокувати проблеми з травленням

До 18 століття моряки часто хворіли на цингу через нестачу вітаміну С.

Дефіцит вітаміну С призводить до погіршення стану шкіри

Вітамін С є найважливішою поживною речовиною, яка допомагає у всьому, від імунної системи до кісток та шкіри.

Нестача вітаміну С викликає небезпечні симптоми

Коли обговорюють дефіцит вітамінів, який може виникати в організмі взимку, часто мають на увазі нестачу вітаміну D. Однак, хоча і рідко, у людини також може виникнути дефіцит вітаміну С.

Найкращі джерела вітаміну С

Дієтолог Світлана Фус перерахувала продукти, що заповнюють добову потребу у вітаміні С.

Шкірний симптом, який свідчить про нестачу вітаміну С

Якщо організм відчуває нестачу вітаміну С більше трьох місяців, може виникнути стан, відомий як фолікулярний кератоз.

Цинга: симптоми та фактори ризику

Люди, у яких розвинулося це захворювання, отримували дуже мало вітаміну С у своєму раціоні протягом як мінімум трьох місяців.

Тонкощі вживання вітаміну С

Ендокринолог Альона Барредо назвала правила ефективного вживання вітаміну С.

Передозування вітаміном С

Як не допустити передозування вітаміном С - читайте у матеріалі.

Несподівана ознака дефіциту вітаміну C

Вітамін C, або аскорбінова кислота, - потужний антиоксидант, який зміцнює імунітет

Продукти, які містять багато вітаміну С

Вітамін С може містить в овочах.

Де міститься найбільше вітаміну С?

Найкраще джерело вітаміну С.

Ознаки дефіциту вітаміну С

Дефіцит вітаміну С може проявлятись наступними ознаками.

Користь вітаміну С для здоров'я

Вітамін С необхідний нашому організму.

Вітамін С може нашкодити здоров'ю

Деякі люди в гонитві за зміцненням імунітету неміряні дозами поглинають вітамін С, навіть не здогадуючись при цьому, що в великих кількостях, він не тільки не принесе користі, а й завдає шкоди організму.

Як вітамін С впливає на наш організм?

Вітамін С у більшості асоціюється з профілактикою інфекційних захворювань.

Як вітамін С лікує коронавірус?

У лікарнях Нью-Йорка для лікування COVID-19 використовують великі дози вітаміну С. Дослідження в Китаї показали, що це багатообіцяючий підхід.

Чому корисно вживати вітамін С?

Ще з дитинства ми знаємо про користь вітаміну С.