Дефіцит вітаміну С: основні ознаки

Про те, що в організмі низький рівень вітаміну С можуть свідчити кілька не завжди примітних ознак.

Чим загрожує дефіцит вітаміну С?

Американські дослідники зуміли довести, що дефіцит вітаміну С може призводити до проблем зі здоров'ям.

Від ожиріння врятує вітамін С

Вчені з США провели дослідження, в якому взяли участь жінки та чоловіки з ожирінням. Науковці стверджують, що від зайвої ваги може врятувати вітамін.

Вітамін, який врятує від ожиріння

Ожиріння - проблема, яка погіршує якість життя багатьох людей по всьому світу. "Країна здоров'я" розповість, який вітамін допоможе позбавитись від цього захворювання.

Вітамін С у боротьбі з застудою та грипом

Нові дослідження підтверджують, що вітамін С не допомагає боротись з застудою. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Вітамін С: для чого потрібен?

Яку роль виконує цей вітамін - читайте у "Країні Здоров'я"

Що потрібно знати про вітамін С?

Яку інформацію потрібно знати про цей вітамін - читайте у "Країні Здоров'я"

ТОП 3 продукти-лідери з вітаміном С

Де найбільше міститься вітаміну С - читайте у "Країні Здоров'я"

Заряд вітаміном С: 7 причин вживати більше апельсинів взимку

Які причини вживати апельсини взимку? Ми розповімо про корисні властивості продукту.

Як правильно вживати вітамін С

Як ми вживаємо вітаміни? По принципу що корисне не зашкодить. Саме тому аскорбінка поглинається у більших дозах ніж треба, після цього п'ється з лимоном і так далі... Чи не забагато вітаміну С на добу ви поглинаєте і як правильно це робити - читайте у "Країні Здоров'я".

Для чого нам вітамін С

З дитинства ми знаємо що цей вітамін корисний і потрібно його вживати у великих порціях аби вберегтись від застуд. І все? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Де шукати вітамін С

Цей вітамін як ніколи доречний при наближенні епідемій. Де його шукати - читайте у "Країні Здоров'я".

Як підвищити рівень ендорфінів - гормонів радості

Ендорфіни - природні наркотики щастя для організму. У нашому тілі є спеціальні рецептори, які контролюють, як саме ми себе почуваємо. Саме вони виробляють хімічні речовини, які змушують нас відчувати себе щасливими або сумними.

Харчування для здорової шкіри

Стимулюють фібробласти для синтезу колагену - всі продукти, насичені вітаміном С (особливо левоспіральной, легко засвоюваній формою аскорбінової кислоти):

Що їсти, щоб уникнути розвитку застуди?

Дієтолог Ян Марбер розповів, які продукти слід регулярно включати в своє меню, щоб уникнути розвиток застуди в холодну пору року.

Застуда і грип: як уникнути хвороби

Розглянемо кілька прийомів, які допоможуть тобі підтримувати імунітет, уникаючи розвитку застуди та грипу в період міжсезоння.

Безалкогольне пиво визнали ліками

Іспанські вчені зробили дивне відкриття. Вони довели, що безалкогольне пиво надає оздоровчий вплив на організм.