Доглядаємо за шиєю

07:30, 19 Сер 2014 · Категорія: Косметологія · Переглядів 2237 ·

Шия найшвидше виказує вік жінки: зморшками, сухістю шкіри... Як правильно за нею доглядати читайте у "Країні Здоров'я".

Виконуйте вправи кілька разів на тиждень

"Завдяки" поганій поставі, читання лежачи або занадто високій подушці, на вашій шиї утворюються зморшки та псується шкіра. Ми зібрали для вас кілька чудових вправ, які допоможуть підтягнути шию.

- Найпростіша вправа: витягніть губи трубочкою і з напругою вимовляєте звуки «І», «О», «У», «А».

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Омолоджуюча маска для зони декольте

- Стисніть губами олівець і пишіть їм в повітрі букви і цифри.

- Зчепите руки в замку на потилиці. Спробуйте відхилити голову назад, долаючи опір рук.

- Поставте лікті на стіл, підборіддям зіпріться на долоні. Тепер намагайтеся нахилити голову вниз, долаючи опір рук. В цій і попередніх вправах важливо відчувати напругу м'язів шиї.

- Корисні для шиї повільні повороти голови в сторони, нахили голови вниз, назад, до плечей.

Не зайвим буде масаж шиї кубиком льоду із замороженого відвару ромашки.

Нагадуємо, раніше ми писали про те як покращити стан шкіри.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: косметологія, шия, вправи

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Два найкращі методи для боротьби зі зморшками
16:00: Ягода, яка покращує стан шкіри та запобігає акне
16:19: SPF-крем улітку: чому захист шкіри від сонця важливий
21:17: Що варто знати про лазерну епіляцію перед літним сезоном
16:00: Як хлорела може допомогти в косметології
14:28: 5 основних помилок при використанні ретинолу
10:00: Причини, через які шкіра втрачає вологу
8:00: Продукти, які допоможуть вирішити проблему сухої шкіри
22:00: Вітаміни, чия відсутність робить шкіру сухою
18:00: Кому не можна робити гіпсову маску на обличчя
14:00: Кому варто робити вакуумно-роликовий масаж обличчя
10:00: Переваги та недоліки лімфодренажного масажу
18:00: Вплив спиртових тоніків на шкіру: тримайтеся від них подалі
10:00: Чим може обернутися нанесення глини на обличчя
22:00: Зубна паста у боротьбі з акне: правда і міфи
18:00: Що буде з обличчям, якщо на нього нанести кокосову олію
14:00: Чому не можна звичайний крем використовувати для обличчя
10:00: Що робити зі шкірою, коли у вас розширені пори
18:00: Чому категорично не можна прикладати лід до відкритої шкіри
10:00: 4 вітаміни та мінерали для здорового волосся
14:00: Як правильно мити волосся, щоб зберегти його красу
22:00: Кому потрібно робити професійну чистку обличчя
14:00: Три способи значно омолодити шкіру на шиї
14:00: Правильний догляд за губами в холодну пору року
10:00: 6 основних причин передчасного старіння шкіри
14:00: Як покращити стан шкіри без косметологічних процедур
12:00: Регулярне вживання часнику допомагає зберегти молодість шкіри
14:00: Якими засобами для вмивання варто користуватися
14:00: Чим можна замінити філери для обличчя
12:00: Коли прищі на шкірі вказують на харчову непереносимість
12:00: Овочі, котрі захистять шкіру від передчасного старіння
10:00: Найкращі та найгірші продукти для здорової шкіри
8:00: Плід, який покращує кровообіг та допомагає уникнути зморшок
12:00: Спеція, яка знижує ризик розвитку раку та регулює рівень цукру в крові
10:00: Правила догляду за шкірою навколо очей
22:00: Горох корисний для волосся, шкіри та нігтів
10:00: Кому не можна проходити чистку обличчя
16:00: Продукти, котрі допоможуть позбутися набряків
12:00: Чому шкіра на обличчі часто червоніє
22:00: Чому з'являються бородавки і як їх позбутися

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.807 Mb

Доглядаємо за шиєю

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: