Стан шиї розповість про здоров'я

Дивлячись на шию в дзеркало, можна помітити сигнали порушень здоров'я, часом дуже небезпечних. Звертайте увагу на будь-які шишки, зміни в стані вен, - на все, що виглядає незвичним, новим.

Гімнастика для здорової шиї

Від здоров'я шиї залежить ваша молодість та міцність хребта.

Біль у шиї може свідчити про рак

Медики з Великобританії стверджують: зміни в стані шиї можуть виявитися маркером раку. Зокрема, про наявність пухлини може сигналити поява на шиї шишки.

Біль у шиї: як впоратись?

Специфіка офісної роботи часто є однією з причин болю в шиї. Чому це відбувається і як цього уникнути, знає травматолог-ортопед, лікар вищої категорії, доктор медичних наук Дахер Зіад Рашид.

Темні плями на шиї сигналізують про хвороби

Експерти рекомендують звертати більше уваги на зовнішній вигляд шиї. Детальніше - читайте у матеріалі.

Позбуваємось від солей в шиї

Відкладення солей в шийному відділі хребта в народі називають "вдовиний горб".

Як правильно доглядати за шкірою шиї?

Шкіра шиї дуже ніжна і чутлива, і якщо за нею не доглядати, то перші передчасні зморшки можуть з'явитися вже в 25-річному віці.

Біль у шиї: ефективні вправи

Пропонуємо спробувати комплекс вправ для зміцнення шийного відділу хребта. Детальніше - читайте у матеріалі.

Як позбутись зморшок на шиї та декольте?

Зморшки на шиї та у зоні декольте можуть зрадницько розповісти про ваш справжній вік. "Країна здоров'я" поділиться ефективними вправами, які допоможуть привести себе у форму.

Вправи від болю шиї (ВІДЕО)

Біль у шиї можуть провокувати безліч факторів. Які вправи позбавлять вас від проблеми?

Красива шия: кілька корисних вправ

Жінки з довгими "лебединими" шиями виглядають вишукано та звабливо. Як покращити зовнішній вигляд шиї?

Причини болю у шиї

Кожна людина в той чи інший період життя відчувала неприємні відчуття у ділянці шиї. Про причини неприємного болю - читайте у "Країні здоров'я".

Як зберегти молодість шиї?

Найчастіше вік жінки видає не її обличчя, а шия. Перші ознаки старіння цієї ніжної зони з'являються вже в 25-30 років. Як доглядати за шкірою шиї - читайте у "Країні здоров'я".

Ефективна гімнастика для шиї

Гімнастика для шиї робить чудеса. Всього чотири вправи, які здаються банальними на перший погляд, за умови регулярного виконання, допоможуть підтягнути шкіру шиї, нормалізувати сон і навіть позбутися від болю в шийному відділі хребта.

Позбавитись остеохондрозу допоможуть вправи для шиї (ВІДЕО)

Шийний остеохондроз - це недуга, який викликає незворотні процеси в організмі, часто приводить до інвалідності. Починає він проявлятися у віці від 20 до 40 років.

Як втамувати біль у шиї?

Якщо у вас болить шия і плечі після роботи за комп'ютером, зовсім не обов'язково масажувати саме їх. Досить гарненько розім'яти певне місце на долоні за допомогою звичайного тенісного м'ячика. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Болить шия? Зробіть три вправи

Як зняти напругу із шийного відділу - читайте у "Країні здоров'я"