Дослідження показало, що багаті калієм продукти здатні знизити тиск у жінок

Жінки, які їдять банани, авокадо, лосось та інші багаті на калій продукти, можуть зменшити негативний вплив солі на здоров'я серця. Завдяки такому раціону вони значно зменшують ризик серцево-судинних захворювань

Лікарі прописуватимуть сердечникам поїздки на велосипеді

Медики прописуватимуть пацієнтам із ризиком хвороб серця пішу ходьбу та поїздки на велосипеді. Фізичні навантаження мають потенціал зменшити ризик серцево-судинних захворювань.

Лікарі назвали кашу, яка покращує роботу серця

Харчові волокна, що містяться, наприклад, в вівсі, значно знижують рівень холестерину в крові

4 найшкідливіші види м'яса для артеріального тиску

Підвищення та зниження артеріального тиску протягом дня – це нормально. Однак, якщо показник залишається високим надто довго, це може зашкодити вашому серцю та викликати інші проблеми зі здоров'ям. На жаль, те, що ми їмо, також впливає на кров'яний тиск, у тому числі м'ясні продукти

Корисні поради для людей з низьким тиском

Покращити самопочуття при зниженому тиску можливо.

Що підвищений цукор у крові робить із вашим тілом

Якщо не контролювати рівень цукру у крові, можуть виникнути ускладнення зі здоров'ям. Експерти розповіли виданню Eat this, not that, чим саме загрожують високі рівні цукру

П'ять ознак, що у вас у судинах утворився тромб

Згустки крові або тромби допомагають зупинити кровотечу при порізах папером або бритвою. Але в деяких випадках вони можуть становити небезпеку для здоров'я. Ось п'ять ознак, які вказують на те, що у вас утворився тромб

Небезпечні звички для людей з високим тиском

Від цих звичок точно варто відмовитись.

Основні ознаки порушення кровообігу

Часто про порушення кровообігу може сигналізувати оніміння кінцівок.

П'ять дієвих способів домогтися ремісії при діабеті другого типу

Незважаючи на те, що позбавитися повністю цукрового діабету поки неможливо, цю хворобу можна перевести в стадію ремісії. Для цього потрібно дотримуватися п'яти рекомендацій лікарів

Як шкодять судинам дієтичні напої

Деякі наукові дані говорять, що дієтичні напої небезпечні для здоров'я. Зокрема, вони викликають утворення тромбів в артеріях, а це підвищує ризик інсульту

Як по руках та ногах зрозуміти, що у вас ішемічна хвороба серця

Ішемічна хвороба серця має як поширені, так і неочевидні симптоми. Про друге розповіло британське видання Daily Express

Як не можна пити каву, якщо у вас проблеми з цукром у крові

Чорна кава має багато переваг, але кофеїн, що міститься в ній, може вплинути на рівень цукру в крові, особливо якщо у вас вже є діабет або переддіабет

Денна сонливість підвищує ризики інсультів

Звичка довго спати вдень призводить до підвищення тиску. А гіпертонія – головний одиничний фактор ризику інсульту.

Вчені розповіли, чим корисний для гіпертоніків лосось

Вчені давно знають, що омега-3-ненасичені жирні кислоти корисні для здоров'я. У новому огляді наукових статей йдеться про те, що трьох грамів цих кислот на день достатньо, щоб знизити кров'яний тиск. А отримувати їх можна з їжі, у тому числі з лосося

Дієтолог перерахувала найнебезпечніші для серця алкогольні напої

Лікар-дієтолог Ліза Янг розповіла, що є низка факторів, про які треба пам'ятати при вживанні алкоголю. За словами фахівця, на роботу серця насамперед впливають кількість цукру, насичених жирів та частота "посидіньок"

Медики назвали овоч, який різко знижує рівень цукру в крові

Оздоровчий ефект пояснюється його складом