Що робити якщо інфаркт, а нікого поряд немає

Припустимо, у вас дійшов кінця робочий день, ви добираєтесь додому. У вас поганий настрій, або ще гірше – відчуваєте злість.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Смачний перекус, який може зупинити серце

Раптом ви починаєте відчувати, що ваше серце стало «неправильно» битись, ви близькі до того, що можете знепритомніти. У грудях наростає сильний біль, що віддає в руку і піднімається до шиї. До найближчого медичного закладу не так вже й далеко, але немає впевненості, що ви дотягнете. У вас є всього близько 10 секунд.

Для початку потрібно почати кашляти – часто і з дуже великою силою. Кожний раз перед тим як кашлянути, глибоко вдихніть.

Глибоке дихання допоможе кисню проникати в легені, а кашлеві рухи «стискають» серце і заставляють кров циркулювати. Такі маніпуляцію дозволять добитись нормального ритму.

Потрібно продовжувати глибоко дихати і кашляти кожні 2 секунди не перериваючись і не зупиняючись допоки не приїде швидка допомога або доти, доки ви не доберетесь самотужки до лікарні.

Нагадаємо, раніше ми писали про продукти, які знижують ризик смерті вдвічі