Що обов'язково потрібно робити перед сном: ТОП 3 речі

Щоб вранці прокинутися бадьорою і відчувати себе добре, не забудь перед сном зробити три обов'язкових речі. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Шість симптомів хворої печінки

Печінка - один з найважливіших і самих «терплячих» органів нашого тіла. Вона починає хворіти тільки тоді, коли хвороба вже зайшла занадто далеко. Як заздалегідь розпізнати сигнали SOS, які нам посилає печінка і вчасно звернутися до лікаря? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Сім продуктів для здорової та красивої посмішки

Чи знаєш ти, що завдяки певним продуктам в повсякденному раціоні ти назавжди забудеш про карієс? Промениста посмішка - це ознака не тільки відмінного настрою, а й свідчення здорових зубів. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 смачних напоїв, які замінять каву

Кава - не самий корисний напій для здоров'я, - так вважає більшість фахівців. Комусь він протипоказаний через стан судин, хтось не хоче стати залежним від цього тонізуючого напою. Чим же його можна замінити? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Варикоз: делать операцию или нет

Варикозне «звездочки» - это страшный сон для женщин и не менее трудный диагноз для мужчин, так как постоянная тяжесть в ногах, отеки и боли не позволяют даже таки радости жизни, как горячие ванночки для ног зимой, или загар летом. Операция выглядит спасением, но когда ее действительно нужно делать?

Як зберегти здоров'я нирок влітку: прості поради

Нирки влітку отримують чимале навантаження: кавуни, сливи, персики та ще безліч інших фруктів та овочів, які володіють сечогінним ефектом, можуть вдарити по здоров'ю. Як вберегтись? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому варто рано лягати спати: дві переконливі причини

Щоб висипатися і поповнювати запаси енергії, потрібно рано лягати спати. Це елементарно. Але є ще як мінімум 2 незаперечних причини, щоб відкласти всі справи на ранок і відправитися в ліжко до 11 годии. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Що не можна робити у спеку

Врятуватися від спеки в тіні - це ще не означає зробити максимум для свого здоров'я. На думку лікарів, у спеку не варто робити ряд речей, щоб не завдати шкоди своєму здоров'ю. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як справитись з варикозом: 7 порад

Звичайно, при вигляді судинної сіточки ми, в першу чергу, починаємо переживати про наші міні-спідниці і красиві летячі сукні. Що робити з варикозом? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Небезпека для нирок: холодний чай у спеку

Як виявилося, не так і безпечний цей безневинний, на перший погляд, напій. А адже холодний чай у спеку - особливо улюблений напій для багатьох. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чи загрожують вам хвороби серця: 7 факторів ризику

Чи знаєш ти, що хвороби серця можуть виникнути навіть у тих, хто веде активний спосіб життя, бігає вранці, не п'є, не курить і правильно харчується? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Серцевий напад: як розпізнати його симптоми

Навчіться розпізнавати свої симптоми і ситуації, які їх викликають. Повідомте свого лікаря, якщо у вас з'явилися нові симптоми або поява тих, які вже є, почастішало і вони стали важче. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як перевірити чи зіпсутий ваш зір

За допомогою цього експрес тесту ви зможете зрозуміти, чи хороший зір у вас чи він погіршений. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Прості звички, які попередять рак кишківника

Як відомо, профілактика – найкращий захист від хвороб. Виконуючи нескладні рекомендації, можна міцно тримати своє здоров’я під контролем. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Продукти, які захищають від діабету

Діабет вважається дуже підступною хворобою, яка не лише передається за спадком, але й може набууватись. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чому нудить вранці: прості причини

У жінок нудота асоціюється виключно з вагітністю і змушує тривожитись та бігти за тестом. Але насправді цей симптом може виникати не лише через очікування дитини. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Сім причин спати голяка: користь для організму та душі

Якщо ви почнете спати голяка вже починаючи з сьогоднішньої ночі, то отримаєте масу переваг. Ось 7 причин, чому ви повинні спати голяка. Всі вони - абсолютно наукові, цілком логічні і підтверджені дослідженнями. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".