Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Відновлення кишечника після прийому антибіотиків

12:30, 22 Вер 2022 · Категорія: Ліки та БАДи · Переглядів 429 · 

Антибіотики можуть чудово впоратись з бактеріальними інфекціями. Але ці ліки можуть знищувати і корисні бактерії кишкової флори.

Прийом антибіотиків

Прийом антибіотиків



Антибіотики покликані лікувати інфекції, що викликані "поганими" бактеріями, проте вони також негативно впливають на добрі та корисні кишкові бактерії. Тим часом від стану кишкової флори залежить загальний стан здоров'я, обмін речовин, стійкість організму до патогенів. Ослаблена мікрофлора є одним із чинників ослаблення імунної системи, харчової непереносимості, ожиріння, психологічних проблем чи хронічних захворювань.

До антибіотиків ніколи не слід ставитися легковажно, їх прийом має здійснюватись суворо за призначенням лікаря. У тих випадках, коли був призначений курс антибіотиків, про стан кишечника та відновлення його бактеріальної флори слід подбати окремо.

Для нарощування кишкової флори після прийому антибіотиків слід уникати солодощів, виробів із білого борошна, алкоголю, солодких напоїв та взагалі всіх харчових продуктів глибокої промислової переробки – вони ушкоджують здорові кишкові бактерії та перешкоджають правильній регенерації кишкової флори. Також потрібно знижувати вміст солі та жиру.

Існують продукти для відновлення мікрофлори

Пробіотичні продукти. Пробіотики - це водонерозчинні харчові волокна, що містять важливі живі мікроорганізми, які природно зустрічаються переважно в ферментованих продуктах і можуть швидко переселятися або розмножуватися в кишечнику. Вони мають протизапальну дію. Містяться в наступних продуктах: йогурт, кефір, кисла капуста, чайний гриб, кімчі, хлібний квас, яблучний оцет.

Пребіотичні продукти. Пребіотики або водорозчинні харчові волокна належать до "хороших" кишкових бактерій і допомагають відновити баланс у кишечнику: бобові, вівсянка, банани, водорості, ягоди, спаржа, помідори, часник і цибуля.

Також оздоровленню кишечника сприяють жирні кислоти омега-3. Вони не тільки мають протизапальну дію, але й сприяють біорізноманіттю корисних бактерій у кишечнику. Інша корисна група продуктів – це горіхи та насіння.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:00
Неправильне вживання парацетамолу руйнує клітини печінки
15:30
Ліки, які можна та заборонено вживати протермінованими
21:00
Небезпека частого вживання сиропів від кашлю
17:00
Препарати для схуднення не замінять спорт
0:20
Кому потрібно з обережністю вживати знеболювальні?
17:00
Чому під час застуди допомагають антибіотики?
11:30
Харчові добавки для покращення зору
10:00
Користь добавок з цинком для організму
15:30
Шкода парацетамолу для здоров'я
23:30
Фахівці винайшли ліки від сивини
7:00
Ліки від нежитю негативно впливають на серце
17:00
Найкращі природні антибіотики
7:30
Аспірин для здоров'я серця і не тільки
7:30
Випадки, коли корисно вживати пробіотики
6:20
Небезпечні поєднання ліків
9:30
В Україні можна буде використовувати медичний канабіс
9:00
До чого призводить зловживання льодяниками від болю в горлі?
23:30
Аспірин захищає легені від брудного повітря
18:00
Секрети довгого життя
23:30
Скільки кальцію потрібно людині щодня?
9:00
Ліки, які не можна змішувати з молоком
14:00
Жарознижувальні негативно впливають на ці органи
14:00
Самолікування знеболювальними може нашкодити печінці
15:30
Таблетки, які допоможуть від здуття
9:00
Чому гематоген шкідливий?
14:00
Небезпечні ліки, які є в кожному домі
14:00
Користь активованого вугілля для шкіри
12:30
Чоловіки та жінки сприймають ліки інакше
22:00
Небезпека шипучих таблеток для здоров'я
23:00
Чи можна запивати ліки мінералкою?
15:30
Парацетамол робить людей нещасними
22:00
Коли потрібно виписувати антидепресанти?
15:30
Антидепресанти допоможуть завагітніти
20:30
Чому небезпечно приймати антидепресанти?
6:20
Міфи про антибіотики, яким усі вірять
14:00
Небезпечні ліки для вагітних жінок
12:30
Ліки для серця пригнічують рак
20:30
Чому антибіотики шкодять?
8:00
Небезпека антибіотиків для дітей з травмами голови
15:30
Небезпека залежності від крапель для носа
Здоров'я в соцмережах: