Народний засіб від депресії

Від сезонної апатії і пригніченого настрою допоможуть прості і дієві рецепти народної медицини.

Експерти рекомендують одразу починати боротьбу з депресивним станом. Перш за все, як б не були ви завантажені до кінця року на роботі, постарайтеся знайти час гарненько виспатися, дайте собі легку поблажку на роботі і знайдіть час для прогулянок, передсвяткових зустрічей з друзями.

Не варто вживтаи заспокійливе і антидепресанти, тим більше, що скоро Новий рік і ви напевно вип'єте хоча б кілька келихів шампанського, а з алкоголем такі препарати не поєднують .

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому депресія вагітних така небезпечна?

Краще звернутися до визнаних методів народної медицини - в боротьбі за внутрішній спокій і свій емоційний стан допоможе звичайна хвоя. Купити її можна буде в будь-якій аптеці країни.

Хвоя заспокоює, позбавляє від головного болю і розслабляє. Рецепт підняття настрою простий: подрібнюємо дві столові ложки, заливаємо склянкою гарячої води і проварюємо на повільному вогні близько півгодини. Проціджуємо, додаємо кілька ложок меду і даємо годинку настоятися. Пити по столовій ложці перед сном впродовж двох тижнів.

Ще один старовинний рецепт для гарного сну і бадьорості зранку: в сулянку молока додаємо ложечку сухої ромашки, кип'ятимо. Знімаємо з вогню, коли злегка охолоне, додаємо ложку меду (в гарячу рідину додавати його суворо заборонено!) І п'ємо щодня перед сном.

Відомим природним антидепресантом є звіробій. Просто заварюйте його як чай і випивайте по половині невеликої чашечки 2-3 рази на день. Ефект не змусить себе довго чекати.