Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як не піддаватись критиці?

00:40, 19 Кві 2017 · Категорія: Психологія, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 275 · 

Як справитись із сумлінням і перестати критикувати себе - читайте у "Країні Здоров'я"

Не критикуйте себе

Не критикуйте себе



1. Скорегуйте нереалістичні очікування. Неможливо робити все ідеально. Сподіваючись, що у вас це вийде, ви лише прирікаєте себе на неминуче розчарування. Орієнтуйтеся на прогрес, а не на недосяжний ідеал.

2. Визнайте свої сильні сторони. Перфекціоністи настільки суворі до себе, що часто забувають про свої достоїнства. Ви не зобов'язані вміти все, але ви можете багато чого.

3. Визнайте свої слабкості і недоліки. Звичайно, крім сильних сторін у кожного з нас вистачає і недоліків. Виправити одні нам не під силу, і залишається лише прийняти їх, інші можна усунути, працюючи над собою. Але в будь-якому випадку ми не повинні їх соромитися або нескінченно про них думати. Ніхто не досконалий.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
-Два способи, щоб захиститись від стресу


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

22:00
Правила, які допоможуть попередити передчасне старіння
19:45
Музика заспокоїть нервову систему
12:30
Як працює мозок творчої людини?
23:00
Надмірна тривога сигналізує про серйозні захворювання
0:20
3 правила щасливого шлюбу
23:00
Мозок малюка запам'ятовує інформацію під час сну
22:00
Чому жінки влаштовують істерики?
14:00
Чому дітям шкідливо мати багато іграшок?
17:00
Побороти депресію під час менопаузи можливо
23:00
Вчені: відмінники не досягають успіху у житті
17:00
Чому люди розлучаються?
0:40
Користь та шкода жіночої мастурбації
22:00
Ранні менструації викликають депресію у зрілому віці
10:00
Ароматерапія позитивно впливає на здоров'я
21:30
Чи справді всі хвороби від нервів?
21:00
Вчені: діти почали користуватись гаджетами частіше
23:00
Як навчитися перемагати у будь-якій суперечці?
9:00
Співи допоможуть впоратись з післяпологовою депресією
0:20
Як зберегти романтику у стосунках?
22:00
Біполярний розлад може прискорити процеси старіння
19:45
Як впливають книги на розвиток дитини?
22:00
Ефект плацебо робить людей креативними
23:00
Чому нам сняться жахіття?
19:45
Лаванда допоможе позбутись тривожності
22:00
Секрети гарного настрою
23:30
Депресія: поради фахівця
19:45
Говоримо з людьми правильно: три корисні поради
17:00
Як зняти стрес без алкоголю та фастфуду?
22:00
Алкоголік у сім'ї: поради експертів
19:45
5 секретів ідеальних стосунків у Новому році
22:00
Генетичні мутації призводять до соціофобії
21:00
Що таке хвороба вільного часу?
0:40
5 інтимних занять, які зблизять вас без сексу
21:00
Як привабити щастя у Новому році?
14:00
Покращити здоров'я допоможуть обійми
8:00
5 неприємних наслідків стресу
21:00
Як зимові свята впливають на здоров'я?
22:00
Що робить людей щасливими?
19:45
Як зменшити негативні впливи панічних атак?
21:00
На темперамент людини впливає пора року
Здоров'я в соцмережах: