Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як навчитись бути щасливим

01:30, 10 Вер 2014 · Категорія: Психологія · Переглядів 4410 · 

Ви вважаєте що не там народились і не в той час аби бути щасливим? Насправді це не так - читайте детальніше у "Країні Здоров'я".

Відштовхніть від себе негатив

Відштовхніть від себе негатив



Німецький психолог Шмофф довго роздумувала як полегшити життя тим, хто ниє на кожному кроці що не може бути щасливим. І ось що вона придумала:

1. Повірити, що світ існує для того, щоб допомагати нам

Світ крутиться навколо вас, ви йому допомагаєте швидше обертатись, тому ніщо інше не важливе.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як боротись з занепадом сил

2. Перестати вести себе, як жертва
Не скаржитися і не звинувачувати інших людей або обставини. Є така категорія людей, які постійно скаржаться і не тому, що вони вредні і їм хочеться зіпсувати тобі настрій, просто у них така манера спілкування. Насправді, в тому що відбувається ніхто не винен, просто так склалися обставини.

3. У всьому шукати урок або подарунок долі[/b]
Все, що не робиться, все на краще. І невідомо, вчинивши так чи інакше, змогли б ми знайти те заповітне щастя, до якого так прагнули.

[b]4. Примиритися з собою і навчитися прислухатися до свого внутрішнього голосу

Погодьтеся, що невдоволення собою, своїм зовнішнім виглядом або своїми вчинками, приносить нам чимало тривожних хвилин. А що, якщо ми просто будемо любити себе такими, які ми є і будемо робити те, що ми дійсно хочемо?! Може саме так нам вдасться досягти заповітної гармонії.

5. Фільтрувати нав’язливі негативні думки і зосередитися на вирішенні проблем
На жаль, з цією проблемою дуже важко впоратися – ми інтуїтивно притягуємо до себе негатив. Відштовхніть все те що може втягувати вас у депресію, спілкуйтесь з позитивними людьми.

Нагадуємо, раніше ми писали про те як викликати до себе довіру.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    20:49
    Психологія дорослішання: чому "внутрішня дитина" не хоче зростати?
    1:54
    Як розпізнати тривожний розлад і що з цим робити?
    12:34
    Як звички формуються в мозку та як змінити шкідливі патерни поведінки?
    10:31
    Психотерапія для підлітків: у яких випадках потрібна допомога фахівця?
    7:00
    Як харчові звички впливають на настрій та психічне здоров’я
    23:52
    Психологи розповіли, як уникнути переїдання під час стресу
    13:20
    Вчені довели: прогулянки на природі знижують рівень стресу та покращують психічне здоров’я
    8:30
    Смажена їжа негативно впливає на психічне здоров'я
    8:24
    Як магнітні бурі впливають на здоров'я: науковці дослідили зв'язок з психічними розладами
    10:35
    Як полегшити головний біль: корисні поради
    16:14
    Симптоми тривожності, які вимагають звернення до лікаря
    22:15
    Діє краще, ніж ліки: вчені назвали найкращий спосіб позбутися стресу
    15:51
    Як подолати зимову депресію: поради вчених
    23:30
    Науковці пояснили, як жарти впливають на мозок
    7:30
    Винайдено метод, як відучити підлітків від шкідливої їжі
    13:30
    Усмішка без приводу шкідлива для здоров'я
    15:30
    Психічне здоров'я страждає від продукту, який є на кожній кухні
    9:30
    Хронічний стрес може призвести до страшної хвороби
    22:30
    Що їсти для хорошого настрою та боротьби зі стресом
    14:30
    Вчені назвали найщасливіший вік у житті кожної людини
    8:30
    5 способів підвищити свій імунітет
    22:30
    Як впливають на дітей сварки з братами і сестрами
    13:30
    Міф про банани, який розвіяли вчені
    0:20
    Три принципи щасливої людини
    23:30
    Що варто знати про усміхнену депресію
    1:20
    Їжа, котра здатна загнати нас у депресію
    10:30
    Три причини, через які люди не люблять понеділки
    8:30
    Фізичні навантаження змушують людину забути про гроші
    21:30
    Вчені пояснили, як прокидатися з хорошим настроєм
    8:30
    Чому всі намагаються заїсти стрес
    23:30
    5 порад, як знизити рівень гормону стресу
    6:30
    Щоденні звички, котрі провокують стрес
    8:30
    Названо 5 найбільш стресових професій
    1:20
    Вчені пояснили, як лікувати синдром хронічної втоми
    22:30
    Причини виникнення зимової депресії
    1:20
    Психологічна проблема, яка заважає схуднути
    1:20
    Як під час сну мозок перебирає спогади людини
    8:30
    Думки, котрі допоможуть впоратися зі стресом
    10:30
    Метод заспокоїти нерви через розслаблення м'язів
    8:30
    Синдроми біполярного розладу, котрі воліють не помічати
    Здоров'я в соцмережах: