Фрукти, овочі та спорт - секрет людського щастя

Нове дослідження показує, що активне вживання фруктів і овочів в комбінації з фізичними навантаженнями підвищує рівень щастя. Хвороби, пов'язані з неправильним способом життя, як раз і призводять до нещастя, оскільки погіршують стан здоров'я.

Як за допомогою масажу активувати гормони щастя

Сенсорна терапія допомагає поліпшити самопочуття, запустити вироблення гормонів гарного настрою і навіть лейкоцитів

Секрети щастя: 5 простих порад, які допоможуть стати щасливішим

Часом для щастя нам потрібно перестати прагнути до нього і почати шукати його частинку в кожній миті життя

10 продуктів харчування, які допомагають поліпшити настрій

Десять продуктів харчування, які допомагають підвищити рівень серотоніну і поліпшити ваш настрій

Як підвищити рівень серотоніну?

Серотонін здатний піднімати настрій, зменшувати біль і покращувати сон

Корисні звички щасливих людей

Ці поради допоможуть вам відчути щастя.

Медитація, яка подарує вам щастя

Дослідники Вищої школи економіки порівняли ефект двох медитативних практик: метта або любляча доброта (LKM) і медитації співчуття (CM).

Секрет людського щастя

За словами професора психології SMU Натана Хадсона ви можете бути щасливішим разом з друзями, ніж у сімейному колі.

Поради, які допоможуть стати щасливою людиною

Психологи поділились корисними порадами, які допоможуть досягти відчуття щастя у житті.

Науковці розповіли, як стати щасливими

Вчиновки вчених зроблять ваше життя щасливішим.

Чоловіче щастя: яке воно?

Зробити чоловіка щасливим можливо, якщо дотримуватись порад психологів.

Коли ми починаємо себе найщасливішими?

У різні періоди доби наше відчуття щастя змінюється.

Секрети чоловічого щастя

Психологи розповіли, як зробити щасливим чоловіка.

Як підвищити рівень гормону щастя?

Фахівці запевняють: при вживанні в їжу певних продуктів ми можемо підняти собі настрій і відчувати себе більш комфортно.

Третій шлюб - найщасливіший для жінок

Жінки найбільш щасливі в третьому шлюбі.

Як побудувати щасливі стосунки?

Науковці розповіли про формулу щасливих стосунків.

Психологи розповіли, як бути щасливими

Опитані психологи по всьому світу розповіли, як бути щасливим.