5 порад для щасливої старості

Знаючі люди кажуть, що на пенсії життя тільки розпочинається. То як провести цей період життя максимально цікаво та щасливо?

Що треба регулярно їсти для вічної молодості

Так, і в цьому хіт-параді чорниця на першому місці! Вона має чарівну здібність уповільнювати старіння.

Риса характеру, яка властива довгожителям

Вчені з медичної школи Бостонського університету виявили, що у чоловіків, які вміють добре справлятися з життєвими труднощами та стресом, більша тривалість життя.

Вечірні звички для збереження молодості

Години перед сном буквально створені для турботи про свою красу — наша шкіра інтенсивно відновлюється саме вночі, а щоб процес регенерації відбувався максимально ефективно, потрібно до нього підготуватися. Фахівці розповіли, які звички перед сном сприятимуть збереженню молодості.

Чай з лимоном - напій довголіття

Речовини, якими чай з лимоном забезпечує організм, мають властивість зміцнювати імунітет, покращуючи захист людини від інфекцій.

Хвороби хребта впливають на тривалість життя

Одним з найнебезпечніших захворювань опорно–рухового апарату є анкілозуючий спондилоартрит, або хвороба Бехтерева.

Доступний для кожного секрет довголіття

100-річна мешканка Великобританії назвала секрети довгого життя, доступні кожній людині.

Кава, яка може продовжити життя

Багато хто любить пити каву вранці за її підбадьорливий смак і аромат, який допомагає швидко прокинутися. Однак напій також може допомогти уникнути проблем з серцем і судинами, захистити від злоякісних пухлин і продовжити життя.

Несподіваний спосіб продовжити життя

Садівництво та робота на городі продовжують життя краще за спорт, впевнений дослідник і творець серіалу «Доживи до ста» Ден Бюттнер.

Продукти з флавонолами, які продовжують життя

Флавоноли мають протизапальні, протипухлинні властивості.

Секрет мислення довгожителів

Експерти часто нагадують про те, що для зниження ризику передчасної смерті необхідно вести здоровий спосіб життя, обмежити вживання алкоголю і тютюну. Однак американські вчені провели масштабне дослідження причин довголіття і виявили незвичайну залежність.

Звички для уповільнення старіння

Корисні звички можуть значно продовжити ваше життя.

Ферментовані продукти - ключ до довголіття

У раціоні довгожителів часто присутні рослинні та ферментовані продукти.

5 простил правил від довгожителів

Довге та здорове життя – це завдання, над яким працюють дослідники та вчені. Вивчаючи старовинні традиції та виведені наукою фактори, можна виділити кілька ключових секретів, які допомагають людям жити довше та активніше.

Звички усіх довгожителів

Про те, що допомагає людям прожити 80, 90 і навіть понад 100 років, вчені не перестають сперечатися вже кілька століть. У різних країнах і навіть у різних регіонах однієї країни кажуть про різні версії. Але сходяться дослідники в одному: практично всі довгожителі мають веселий характер і легко йдуть...

Перець чилі - секрет довголіття

Відомо, що перець чилі має антиоксидантну, протизапальну та протипухлинну дію.

Прості кроки, які допоможуть жити довше

Список простих порад, які разом омолодять організм і збільшать термін життя.