Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Поради, як легко ви можете досягнути оргазму

00:30, 02 Жов 2013 · Категорія: Секс та кохання · Переглядів 3337 · 

Для чоловіка оргазм - справа звична, чого не можна сказати про жінку. Як же отримувати від сексу максимум задоволення?

Як досягнути оргазму

Як досягнути оргазму



Пізнайте себе

«Найголовніше - зрозуміти, що найкраще саме для вас ». «Сексуальність - явище настільки тонке і унікальне для кожної людини, що впливом на швидкоплинні деталі можна досягати колосальних змін. У багатьох людей цей процес вимагає неабиякої хоробрості, хоча аж ніяк не завжди потрібно йти в секс- шоп чи щось подібне».

Дихайте правильно

Багато жінок на піку пристрасті несвідомо затримують дихання, хоча слід робити протилежне. Глибокий видих може посилити оргазм. Стогін - найкраще його втілення . Якщо ви боїтеся розбудити дітей у сусідній кімнаті, спробуйте стогнати в подушку.

Зміцнюйте м'язи піхви

Чули про вправи Кегеля? Суть їх полягає в послідовному напруженні і розслабленні м'язів тазового дна. Уявіть, як ніби ви перекриваєте струмінь, коли ви в ткалеті. Ці вправи можна виконувати в повсякденному житті, в тому числі і під час сексу. Синхронізуйте свої інтимні м'язи з фрикціями: розслабляйте їх, коли чоловік входить в вас, і напружуйте, коли виходить .

Внесіть розмаїтість у сексуальне життя

Не зациклюйтеся на одній позиції, пробуйте нове. Вхід у піхву ззаду може посилити оргазм. Інший варіант - ви зверху, він знизу в положенні сидячи. Або ляжте на спину, закиньте ноги вгору, в той час, як він стоїть на колінах перед вами. Варіантів - незліченна безліч, експериментуйте!

Не забувайте про раціон

Оргазм - це складна судинно-ендокринна реакція зі складною регуляцією. Тому постарайтеся хоча б не пошкодити її шкідливими продуктами. Обмежте вживання простих вуглеводів, тваринних жирів та алкоголю. Краще віддайте перевагу фруктам, овочам і рибі, в яких містяться вітаміни, мікроелементи, волокна, омега -3 жирні кислоти та інші речовини, корисні для кровоносних судин, ендокринної системи та організму в цілому.

Поговоріть зі своїм лікарем

Деякі лікарські препарати (наприклад, від тиску і депресії) можуть негативно впливати на сексуальне життя жінки. У тому числі ускладнювати досягнення оргазму. Доктор може підказати вихід з цієї ситуації (наприклад, знизить дозування або призначить альтернативний препарат).

Будьте уважні один до одного

Сексуальне задоволення і емоційна віддача - і те, і інше стане глибше, якщо ви будете ставитися до партнера з великою увагою: щиро бажати зробити йому і приємно і з вдячністю сприймати аналогічні спроби з його боку.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    7:30
    Закоханість позитивно впливає на здоров'я
    17:30
    10 факторів, які знижують статевий потяг у жінки
    22:30
    Чи можна займатися інтимом під час вагітності
    22:30
    Чому лікарі забороняють оральне задоволення жінки
    9:30
    Чи справді статевий акт може спричинити цистит
    17:30
    Скільки статевих партнерів в середньому має кожен житель Землі
    17:30
    Скільки разів на тиждень треба займатися сексом, щоб завагітніти
    21:53
    Секс-іграшки та сексуальне здоров'я: розвінчуємо міфи
    17:00
    Симптоми та лікування анальних тріщин
    18:00
    Лікарі розповіли, чому чоловікам шкідливий гарячий душ
    18:00
    Експерти з'ясували, чому жінки симулюють оргазм
    16:00
    Чому вам більше не цікавий секс
    20:00
    Що станеться, якщо ви повністю відмовитеся від сексу: сім наслідків для здоров'я
    16:00
    Що відбувається з організмом, коли ми цілуємось
    18:00
    Названо найкращі продукти-афродизіаки
    0:20
    Ефективне лікування циститу
    12:34
    Как выбрать свою первую интим-игрушку?
    16:00
    Чому овес так корисний для вашого сексуального здоров'я
    23:00
    Чим корисний поцілунок?
    23:00
    Як секс впливає на організм партнерів
    7:45
    Планування статі дитини по овуляції
    18:15
    Любов - це хвороба: науковий підхід
    16:30
    Як відчувати себе комфортно під час сексу
    12:15
    Боремося з депресією після розставання
    19:45
    Чоловікам не варто відмовляти в інтимній близькості
    15:16
    Вибропуля: как выбрать интимную игрушку и правильно ею пользоваться
    11:00
    Як приготувати еліксир молодості?
    0:40
    Повертаємо пристрасть у стосунки
    0:40
    Про що розкажуть еротичні сни?
    0:20
    Цілковита брехня! Поширені міфи про інтимне життя
    23:45
    Запланований секс приносить більше задоволення
    21:00
    Як займатися сексом у спеку: 5 корисних правил для пар
    22:00
    Чому чоловіків охоплює тривога після сексу
    22:29
    Как вернуть страсть в отношения?
    0:40
    Інтимний зв'язок зближує людей психологічно
    13:25
    Чтобы перевоплотится в эротического персонажа – загляните в секс шоп
    0:20
    Чому люди сумують після інтимних стосунків?
    17:24
    Время экспериментов: как разнообразить интимную жизнь влюбленных?
    0:40
    Найкраща прелюдія для жінок
    0:40
    Найкращий напій для інтимного вечора
    Здоров'я в соцмережах: