Як досягнути оргазму?

00:30, 05 Січ 2014 · Категорія: Секс та кохання · Переглядів 3897 ·

Як виправити ситуацію? Як привнести оргазм в сексуальне життя? Як отримувати максимум задоволення від сексу?

Секрети оргазму

Зміцнюйте м'язи піхви

Чули про вправи Кегеля ? Суть їх полягає в послідовному напруженні і розслабленні м'язів тазового дна. Уявіть, як ніби ви перекриває струмінь, коли писав. Ці вправи можна виконувати в повсякденному житті, в тому числі і під час сексу. Синхронізуйте свої інтимні м'язи з фрикціями : розслабляйте їх, коли чоловік входить в вас, і напружуйте, коли виходить.

Не забувайте про раціон

Оргазм - це складна судинно- ендокринна реакція зі складною регуляцією. Тому постарайтеся хоча б не пошкодити її шкідливими продуктами. Обмежте вживання простих вуглеводів, тваринних жирів і алкоголю. Краще віддайте перевагу фруктам, овочам і рибі, в яких містяться вітаміни, мікроелементи, волокна, омега- 3 жирні кислоти та інші речовини, корисні для кровоносних судин, ендокринної системи та організму в цілому.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Усе про непереносимість лактози у дітей
Чому насправді діти хамлять батькам?
Найніжніші сирні кульки — рецепт відомої кондитерки
Пиріжки з яйцем і зеленою цибулею нашвидкуруч

Мітки: секс, оргазм, поради, інтим, вправи Кегеля

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

17:30: Скільки разів на тиждень треба займатися сексом, щоб завагітніти
21:53: Секс-іграшки та сексуальне здоров'я: розвінчуємо міфи
17:00: Симптоми та лікування анальних тріщин
18:00: Лікарі розповіли, чому чоловікам шкідливий гарячий душ
18:00: Експерти з'ясували, чому жінки симулюють оргазм
16:00: Чому вам більше не цікавий секс
20:00: Що станеться, якщо ви повністю відмовитеся від сексу: сім наслідків для здоров'я
16:00: Що відбувається з організмом, коли ми цілуємось
18:00: Названо найкращі продукти-афродизіаки
0:20: Ефективне лікування циститу
12:34: Как выбрать свою первую интим-игрушку?
16:00: Чому овес так корисний для вашого сексуального здоров'я
23:00: Чим корисний поцілунок?
23:00: Як секс впливає на організм партнерів
7:45: Планування статі дитини по овуляції
18:15: Любов - це хвороба: науковий підхід
16:30: Як відчувати себе комфортно під час сексу
12:15: Боремося з депресією після розставання
19:45: Чоловікам не варто відмовляти в інтимній близькості
15:16: Вибропуля: как выбрать интимную игрушку и правильно ею пользоваться
11:00: Як приготувати еліксир молодості?
0:40: Повертаємо пристрасть у стосунки
0:40: Про що розкажуть еротичні сни?
0:20: Цілковита брехня! Поширені міфи про інтимне життя
23:45: Запланований секс приносить більше задоволення
21:00: Як займатися сексом у спеку: 5 корисних правил для пар
22:00: Чому чоловіків охоплює тривога після сексу
22:29: Как вернуть страсть в отношения?
0:40: Інтимний зв'язок зближує людей психологічно
13:25: Чтобы перевоплотится в эротического персонажа – загляните в секс шоп
0:20: Чому люди сумують після інтимних стосунків?
17:24: Время экспериментов: как разнообразить интимную жизнь влюбленных?
0:40: Найкраща прелюдія для жінок
0:40: Найкращий напій для інтимного вечора
0:40: Неймовірні факти про зраду
0:40: Секрети стосунків: як закохати в себе чоловіка?
0:40: Психолог розповів про секрети щасливих стосунків
0:40: Вчені дослідили, як ріст чоловіка впливає на стосунки
0:20: Речі, які збуджують чоловіків
23:00: Таємниці жіночої привабливості

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 14 | Генерація сторінки: 0.19 сек | 5.418 Mb

Як досягнути оргазму?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: